Mögliche Nebenwirkungen der Stoffwechselregulierung
Manchmal kommt es in der ersten Woche durch die Stoffwechselumstellung zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, leichter Übelkeit oder Mundgeruch.
Das sind normale Begleiterscheinungen der Entgiftung, die letztlich nur zeigen, dass amapur bei Ihnen funktioniert. Lassen Sie sich nicht irritieren und machen Sie einfach weiter. Achten Sie darauf, viel zu trinken, am besten Wasser oder Kräutertee.
Durch eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr verschwinden solche Beschwerden normalerweise von alleine.
Wie Sie möglichen Nebenwirkungen wirksam begegnen
Kopfschmerzen, Schwindel
Gönnen Sie sich eine Pause, legen Sie sich hin. Diese Symptome können auch von zu geringer Flüssigkeitsaufnahme stammen. Trinken Sie ausreichend Wasser, einen Espresso oder eine fettarme amapur Gemüsebouillon.
Durchfall
Trinken Sie einen Ingwer- oder Kräutertee, um den Darm zu beruhigen. Trinken Sie regelmäßig kleine Mengen. Hält der Durchfall länger als drei Tage an, suchen Sie bitte Ihren Arzt auf.
Verstopfungen
Durch die erhöhte Ballaststoff-Aufnahme, kann es an den ersten 1-2 Tagen zu Verstopfungen kommen. Trinken Sie morgens vor der ersten Mahlzeit ein Glas warmes Wasser. Bewegen Sie sich regelmäßig und trinken Sie den ganzen Tag ausreichend.
Erbrechen
Lassen Sie 2-4 Mahlzeiten ausfallen, trinken Sie einen Tee oder eine fettarme amapur Gemüsebouillon. Versuchen Sie, langsam wieder stündliche amapur-Mahlzeiten zu essen.