Berlin, März 2008

„Obwohl ich mich täglich mit gesunder, kalorienbewusster Ernährung beschäftige, gelingt es mir nicht immer, diese auch umzusetzen!“ Auch schon mal gehört und selbst gedacht?

Nahrung ist 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr verfügbar. Ob im Kühlschrank zu Hause, unterwegs beim Bäcker oder die Lieferung vom Pizza-Service. Gegessen wird nicht nur aus Hunger, sondern aus purem Appetit oder weil es eben gerade da ist.

Einige unter uns nehmen bereits zu, wenn sie das Essen nur anschauen. Andere wiederum erlauben sich die eine oder andere Sünde, ohne dass die Waage sofort in die Höhe schnellt. Der Alltag ist unbestreitbar von einem permanenten Nahrungsüberangebot geprägt.

Doch wem nützen komplizierte wissenschaftliche Ausführungen, die ohne Doktortitel nicht verständlich sind? Ich möchte diese Erkenntnisse mit meinen Lesern teilen und habe dazu mit Experten aus Ernährung, Medizin und Sport einen Leitfaden entwickelt, der ihnen trotz stressigem Alltag hilft, in Balance zu bleiben. Wo also liegt nun der richtige Schlüssel zu einer dauerhaft gesunden Figur?

Mit gesundem Menschenverstand und den Tipps der amapur Stundendiät findet ihn der Leser ganz bestimmt. Inhalt und Aufbau des Buches orientieren sich an den typischen Bedürfnissen der Zielgruppe – 30 bis 50 Jahre alt, Frauen wie Männer, viel beschäftigt oder viel unterwegs. Einfache Rezeptvorschläge und die praktischen 9 Regeln der amapur Stundendiät helfen dabei, sich im Berufsalltag, unterwegs, im Meeting oder im Restaurant kalorienbewusst zu ernähren und dauerhaft gesünder zu leben. Das spricht für dieses Buch:

• Völlig unkompliziertes Diätkonzept für Mann und Frau
• Für den stressigen Alltag ob im Büro, daheim oder unterwegs geeignet
• Trendthemen: balancierter Blutzuckerspiegel und Entgiftung
• Mit Ernährungsquiz, praktischen Tipps und 9 Regeln für jeden Tag

„Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten“, lautet die neunte und letzte meiner einfachen Regeln für jeden Tag. Wenn diese der Leser beherzigt, kann eigentlich schon gar nicht mehr viel schief gehen. In einem kleinen Ernährungsquiz rund um unser tägliches Essen und Trinken gebe ich an anderer Stelle die richtige Antwort auf die alltägliche Frage: „Welches Gericht wählen Sie beim Italiener?“

Besonders freue ich mich, diese Co-Autoren für mein Buch gewonnen zu haben:

• Dr. Roland Ballier, Präventivmediziner und Präsident der Swiss Society of Anti-Aging Medicine and Prevention
• Alexandra Huschke, Physio- und Kinesiotape-Therapeutin, Fitnesstrainerin
• Susanne Illini, Ernährungswissenschaftlerin und Wissenschaftsredakteurin beim aid infodienst
• Susanne Wendel, Ernährungswissenschaftlerin, NLP Trainerin, Foodcoach und ebenfalls erfolgreiche Buchautorin („Richtig essen im Job“)

Mein Konzept macht es dem Leser leicht, abzunehmen und das Gewicht zu halten – Stunde für Stunde, Tag für Tag, Jahr für Jahr. Ich lade Sie ein zu einer interessanten und alltagstauglichen Lektüre die zeigt, wie einfach gesunde Ernährung sein kann.

Das Buch zur amapur Stundendiät erscheint Ende März 2008 in der Schlütersche Verlagsgesellschaft (168 Seiten, 142 Farbfotos, ISBN 978-3-89993-551-6) zu einem Preis von € 12,90. Wenn Sie ein Bestellen Sie hier Ihr Rezensionsexemplar, mehr Informationen zum Buch unter www.stundendiaet.de.

Kontakt

Marion Schönner
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