14 + 14 Tage mix Diät für Frauen


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  • Komplett-Set, Diätanleitungen & Zubehör
  • Gewichtsabnahme durch kontrollierte Kalorienzufuhr
  • Vitamin- & Mineralstoffmischung speziell Für Frauen

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"Mir ging es mit jedem Tag besser. Zuerst war es ungewohnt alle Stunde etwas zu essen, aber durch die verschiedenen Geschmacksrichtungen und Konsistenzen wurde es nie langweilig. Ich habe so gut geschlafen wie lange nicht mehr. Meine Haut ist wieder strahlender geworden und mein Gesamtkörperbewusstsein hat sich verändert. Mit jedem Tag hatte ich das Gefühl fröhlicher, ausgeglichener, ausgeruhter und entspannter aber doch aktiver zu werden und ich habe ohne Hungergefühl abgenommen."
Katrin aus Hamburg, April 2011
Bekannt aus

Premium-Qualität auf ganzer Linie

amapur steht seit über 30 Jahren für erstklassige Diätprodukte. Spitzenqualität und leidenschaftliche Produktentwicklung zeichnen unser Sortiment aus.

Die amapur Diätprodukte enthalten:

hochwertige Zutaten
ausschließlich hochwertige Zutaten
Protein aus Weidemilch
reinstes Protein aus Weidemilch
optimale Nährstoff-zusammensetzung
Hand gebacken
werden teilweise von Hand gefertigt

Und sind frei von:

Gentechnikfrei
Gentechnik
Konservierungsstoff frei
Konservierungsstoffen lt. Gesetz
Transfettfrei
Transfetten
Antibiotikafrei
Hormonen und Antibiotika lt. Gesetz

Das amapur Diätgeheimnis

Die amapur Diät vereint echte Premium-Produktqualität mit einfachen und grundlegenden Mechanismen des menschlichen Körpers. Daraus ergeben sich folgende elementare Erfolgsfaktoren für die mix Diät:

Phase 1: intensiv Diät

Stoffwechselregulierung: Durch die negative Kalorienbilanz und genaue Bilanzierung des Ernährungsprogramms lassen sich Stoffwechselprozessenormalisieren und regulieren. Dies bedeutet, dass mit dem amapur Diät Konzept der Stoffwechsel in erster Linie tiefgreifend entgiftet und aktiviert wird.

Stündliches Essen: Während der intensiv Diätphase essen Sie stündlich eine amapur Mahlzeit. Das stündliche Essen der nährstoffoptimierten Produkte hält den Blutzuckerspiegel auf konstant niedrigem Niveau, reguliert den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung.

Phase 2: flexibel Diät

Langfristige Ernährungsumstellung: Durch die kombinierte Nahrungsaufnahme von amapur Produkten und leichten, schnell zubereiteten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan, kommt es zu einer sanften Ernährungsumstellung. In der flexibel Phase trainieren Sie gesundes Essverhalten und erhalten ein Gefühl für Mengen und Kalorien. Die nährstoffoptimierten amapur Mahlzeiten sorgen dafür, dass Heißhunger minimiert und eine lange Sättigung sichergestellt wird.

Zu jeder Zeit

1 Negative Kalorienbilanz
Die stark verringerte Kalorienzufuhr während der amapur Diät führt dazu, dass Sie Ihrem Körper weniger Kalorien über die Nahrung zuführen, als dieser verbraucht. Um die Differenz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien zu decken, verbrennt Ihr Körper Fettreserven. Dies führt zum effektiven Abbau von Körperfett – folglich nehmen Sie ab. Das Besondere: Trotz deutlich reduzierter Kalorienzufuhr sind Sie während der Diät mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Zusätzlich ist das Hungergefühl auf Grund der stündlichen Mahlzeiten deutlich reduziert.

Infografik
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2Perfekte Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels
Durch die kleinen Mahlzeiten bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht. Dies ist von zentraler Bedeutung, denn der konstant niedrige Insulin- und Blutzuckerspiegel spielt eine grundlegende Rolle bei der Fettverbrennung und vermindert Hunger. Unsere Produkte und Rezepte verfügen deshalb neben einer nährstoffoptimierten Zusammensetzung auch über einen niedrigen Glykämischen Index undenthalten einen hohen Anteil Ballaststoffe.

Infografik
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3Ballaststoff Guar und niedriger Glykämischer Index
Der rein pflanzliche Ballaststoff Guar ist einer der wesentlichen Wirkstoffe der amapurProdukte. Er legt sich dünn an die Darminnenwand und verlangsamt den Übergang von Zucker in das Blut, wodurch die Bauchspeicheldrüse entlastet wird. Blutzuckerschwankungen werden reduziert, Heißhungerattacken vermindert, die Verdauung angeregt und das Sättigungsgefühl hält länger an. Die Produkte und Rezepte enthalten viele langkettige Kohlenhydrate und weisen dadurch einen niedrigen Glykämischen Index auf. Dies bedeutet: Zucker wird nur langsam und konstant in das Blut abgegeben, wodurch weniger Insulin ausgeschüttet wird.

amapur – ein bewährtes Konzept

Das amapur Diätkonzept wird bereits seit vielen Jahren angewendet und trägt dazu bei, dass gesundheitliche Wohlbefinden im Sinne einer Ernährungs- und Stoffwechseltherapie zu fördern.

Einfach und unkompliziert abnehmen

Wir von amapur möchten Ihnen den Einstieg so einfach wie möglich machen und bieten Ihnen mit der intensiv Diät einen schnellen und unkomplizierteren Weg, um Ihrer Wunschfigur näher zu kommen. Die Produktzubereitung erfolgt ausschließlich mit Wasser, oder die Mahlzeiten sind bereits verzehrfertig. Das erleichtert die Integration der Diät sowohl in den hektischen Büroalltag als auch in das Familienleben. Durch die große Produktvielfalt von Keksen, Suppen und Shakes über Müslis bis hin zu Crackern und Riegeln entsteht keine Langeweile während der Diät. Sie können sich die Mahlzeiten ganz individuell nach Ihrem eigenen Geschmack zusammenstellen. So ist das Abnehmen mit amapur nicht nur effektiv sondern auch lecker.

Anerkannte Qualitätsstandards

Alle Produkte von amapur unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen produziert und unterliegen den Richtlinien der Guten Herstellungspraxis (GMP - Good Manufacturing Practice). Unser Herstellungsprozess ist daher auch nach dem HACCP-Konzept (Hazard Analysis and Critical Control Points) zertifiziert. Qualität sowie regelmäßige, unabhängige Analysen und Kontrollen sind für uns selbstverständlich.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shakes, Suppen, Müsli
2xDiät Shake Banane (16 Portionen)
1xDiät Shake Kaffee (16 Portionen)
1xDiät Shake Erdbeer (16 Portionen)
1xDiät Shake Vanille (16 Portionen)
1xDiät Shake Schoko (16 Portionen)
2xSuppe Tomate (16 Portionen)
1xSuppe Kartoffel (16 Portionen)
1xSuppe Spargel (16 Portionen)
1xSuppe Curry (16 Portionen)
1xMüsli Orange (16 Portionen)
1xMüsli Schoko (16 Portionen)
2xMüsli Erdbeer (16 Portionen)
Brezeln, Cracker, Kekse
1xKekse Hafer (12 Portionen)
1xKekse mit Vanillegeschmack (12 Portionen)
1xKekse Schoko (12 Portionen)
1xCracker Rosmarin (12 Portionen)
1xCracker Tomate (12 Portionen)
1xBrezeln Chili (12 Portionen)
Feste Paketbestandteile
3xMaßlöffel
1xamapur Ratgeber
1xErnährungsplan flexibel Diät
1xVitamine & Mineralien für Frauen, 90g
1xMixbecher 300ml
2xGenüssli Schokoriegel, 40g
1xGuar Granulat, 300g

Die mix Diät ist eine Kombination aus dem intensiv und dem flexibel Programm. Die mix Diät besteht aus 2 Phasen:

1. intensiv Diät - für schnelle Erfolge und erste Motivationskilos

Sie starten mit der intensiv Diät und ernähren sich für den von Ihnen ausgewählten Zeitraum (7 oder 14 Tage) ausschließlich von den amapur Produkten. Jede Stunde essen Sie eine kleine amapur Mahlzeit. Ein amapur intensiv Tag besteht aus 12-16 kleinen amapur Mahlzeiten und liefert ca. 720-960kcal. Der im Paket enthaltene amapur Ratgeber informiert Sie über die Durchführung der Diät.

2. flexibel Diät - dauerhaft gesundes Essverhalten trainieren und weiter abnehmen

Direkt im Anschluss folgt die flexibel Diät (14 oder 21 Tage). Dabei kombinieren Sie die amapur Produkte mit frischen Lebensmitteln und leichten Gerichten. Während der Diät essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag, die insgesamt ca. 1200 kcal liefern. Ihr Paket enthält einen Ernährungsplan mit Einkaufslisten und Rezepten. Alle Rezepte sind kalorienreduziert, abwechslungsreich und schnell zuzubereiten.

 

Tipps für Ihren Diäterfolg:

  • Allgemein: Mit einer bunten Produktmischung macht Abnehmen mehr Spaß, und das Durchhalten fällt leichter.
  • intensiv: Trinken Sie täglich vier Liter kalorienfreie Getränke wie Wasser oder ungesüßten Tee (die Flüssigkeit in den amapur-Mahlzeiten eingerechnet). Die Flüssigkeit sorgt für den verbesserten Abtransport der im Körperfett eingelagerten Giftstoffe und aktiviert den Stoffwechsel.
  • flexibel: Sollten Sie auf Grund einer individuellen Zusammenstellung nicht alle amapur Produkte im Paket haben, um die Vorschläge im Ernährungsplan umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Sollten Sie nicht alle im Ernährungsplan abgebildeten amapur Produkte im Paket haben, um die Rezeptvorschläge umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Verzehr-Tipps:

  • Sie können die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte miteinander kombinieren.
  • Verfeinern Sie die amapur Suppen mit Kräutern und Gewürzen nach Belieben.
  • Die Müslis können Sie wahlweise mit Wasser, fettarmem Joghurt, Dickmilch oder Magerquark zubereiten.
  • Verwenden Sie für die Diät-Shakes gern auch einen Stab- oder Standmixer.
  • intensiv:
    • Variieren Sie die Wassermenge der mit Flüssigkeit zuzubereitenden Produkte, um die Intensität des Geschmacks zu verändern.
    • Warten Sie vor dem Verzehr bei den mit Wasser angefertigten Produkten 1-2 Minuten, damit sich die positiven Quelleigenschaften des Guars komplett entfalten können und das Produkt noch länger sättigt.
  • flexibel:
    • Verwenden Sie saisonale Früchte für Müslis oder Shakes.

Ergänzende Produkte zur mix Diät:

  • Die amapur Sojakleie ist ein natürlicher Ballaststoff, welcher Ihrer Mahlzeit mehr Volumen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl gibt.
  • Mit den luftig-leichten amapur Weizen Crispies reichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Ballaststoffen an und geben ihnen einen speziellen Geschmack sowie mehr Biss.
  • Der amapur Aperitif ist ein ballaststoffreicher Erfrischungsdrink, der Chitosan, Vitamine sowie L-Carnitin enthält und Ihre Diät effektiv unterstützt.

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38 Kundenmeinungen 14 + 14 Tage mix Diät für Frauen

  • (07.06.2016)
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    besser umgekehrt
    14 Tage intensiv und 21 Tage flexibel ist natürlich nicht so effektiv wie anders herum. Ich habe zuerst 21 Tage intensiv gemacht und dann einzelne Produkte nachbestellt, um noch die 14 Tage flex voll zu kriegen. Auf diese Weise habe ich 13,6 Kilo abgenommen. IN fünf Wochen! Das soll mir mal einer nachmachen! Es ist wirklich das ideale Diät Programm! Ich werde es immer wieder machen, sollte ich es noch einmal brauchen! Danke amapur! MK
  • (20.04.2016)
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    Unkompliziert
    Ganz ambitioniert habe ich mich für die längste Variante entschieden. Am besten hat mir gefallen, dass ich mir beim Übergang von Intensiv zu Flexibel keine Gedanken machen musste, ob ich alles richtig mache - vielleicht wieder gleich zu viel esse. Denn das war ja alles vorgegeben.
  • (29.01.2016)
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    "Hochzeitsvorbereitung"
    Ich habe mich für diese Diät entschieden, um bis zu meiner Hochzeit im April noch ein paar Kilo runterzubekommen! Drückt mir die Daumen!
  • (28.01.2016)
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    guter Mix
    14 intensiv + 14 flexi = -8kg
  • (26.01.2016)
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    viel arbeit aber gesund
    leider ist es recht viel arbeit diese diät zu machen viel kochen und zubereiten
    aber immerhin wirkt sie
    man muss versuchen danach weniger zu esen als davor um das gewicht auch langfristig zu halten
    ich bin recht zufrieden
  • (26.01.2016)
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    5 Kilos in nur drei Wochen
    Wirklich super hats geklappt! Alles ganz easy und total leckler! Habe 5 Kilos abgenommen und fühl mich pudelwohl!
  • (13.01.2016)
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    schneller Gewichtsverlust.
    Wow, so schnell hats bei mir noch nie mit einer Diät funktioniert. 2 Wochen intensiv und dann noch 2 Wochen flexi., Insgesamt bin ich von 84kg auf 75kg runter. Das fällt natürlich jedem auf. Ich denke, ich baue nun hin und wieder amapur Tage ein.
  • (07.01.2016)
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    toller Mix
    Die Mix-Diät ist falbelhaft! Ich teile genau, was auf der Website zu lesen ist: intensiv für die schnellen Motivationskilos und flexibel für den Übergang zur normalen Ernährung. Genauso habe ich es erlebt. Ich finde die Mix-Diät ganz toll!
  • (05.01.2016)
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    Perfekt!
    Das funktioniert ja richtig gut! Ich bin überrascht! Die erste Diät, ohne Jojo! UNd mit diesen beiden Ernährungsheften ist es auch so einfach. Nun passen alle Hosen wieder Danke liebes Amapurteam!
  • (05.01.2016)
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    endlich schlank!
    Das war ja eine Überraschung! Durch den zweiten Teil dieser Diät habe ich mich ganz langsam an das alltägliche Essen gewöhnen können und habe sogar noch weiter abgenommen! Ein prima Konzept!
  • (31.12.2015)
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    hat gut funktioniert
    Ein bisschen aufwendig fand ich die flexibel-Diät-Gerichte, aber vor allem habe ich mich nach der intensiv-Diät-Zeit auf richtiges Essen gefreut. Deshalb war es ok. UNd eigentlich schmeckt auch alles super, es wird nur irgendwann langweilig - wenn man so viel abnehmen muss wie ich....
  • (30.12.2015)
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    genussvolles Abnehmen ;)
    Die Produkte sind alle so lecker! Und wenn einem dabei das Frische fehlt, bekommt man es in der flexibelDiätphase ! Spitze!
  • (30.12.2015)
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    wirklich alltagstauglich
    Also diese Diät ist wirklich alltagstauglich. Vieles kann man einfach mitnemhen und unterwegs essen. Und in der Zeit, wo auch Gerichtezubereitet werden müssen, sind es weniger Mahlzeiten. Es ist alles gut einzurichten. Und wie schnell man damit abnimmt, ist wirlich beeindruckend! Ich hoffe, dass ich jetzt mein Geicht halte!
  • (16.12.2015)
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    erste Phase besser als zweite Phase
    Ich habe die Mix Diät gemacht. Leider habe ich in der zweiten Phase nicht so viel abgenommen wie in der ersten, jedoch imn der ersten Phase fehlten mir Gemüse und Salat. Im Großen und Ganzen bin ich sehr zufrieden mit meinem Erfolg
  • (15.12.2015)
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    genau meins!
    esrt schnell, danach ohne es zu merken, ich habe super abgenommen und alle rezepte waren lecker
  • (14.12.2015)
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    8 kg weniger
    Erst 5, dann nochmal 3. Toll!
  • (14.12.2015)
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    die beste Diät!
    Ich mache nun schon seit drei Jahren immer mal wieder eine amapur-Diät. Das hilft mir mein Gewicht zu regulieren und tut mir gut.
  • (13.12.2015)
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    Bin begeistert...
    ..und grade erst in der Mitte der flexi Phase. Danach mache ich wohl noch zwei Wochen intensiv. 4kg sollen noch runter. Mindestens*ggg*
  • (13.12.2015)
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    Fazit
    10 kg in fünf Wochen, was will man (Frau) mehr??
  • (13.12.2015)
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    Wow
    Fast drei kilo in der intensiv Phase und danach nochmal 3,5
  • (10.12.2015)
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    volle punktzahl
    ich bin unglaublich happy, weil mein hochzeitskleid wieder passt. 10 kg weniger vor 2 jahren habe ich einfach und schnell mit der mix diät bekämpft. das stündliche essen und die rezepte für danach waren wirklich einfach für mich als diätverfechter. ich wiederhole es gerne wieder!
  • (03.12.2015)
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    Durchhalten lohnt sich
    Besonders die intensvi Diät war hart für mich. Hat sich aber gelohnt. Insgesamt fast 8 kg weniger!!! komme meinem Wunschgewicht immer näher.
  • (10.04.2013)
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    5 Sterne
    Ich finde das Konzept sehr überzeugend und verspreche mir nachhaltigen Erfolg. Die Mixdiät habe ich vor einigen Tagen beendet und seither noch weitere 700Gramm abgenommen. Ich bin sehr zufrieden.
  • (09.04.2013)
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    anfangs übelkeit
    zu beginn meiner mixdiät war mir oft übel
    an tag 4 intensiv hatte ich mich gewöhnt und seitdem läuft alles gut
    bin noch bei intensiv
    freue mich schon auf das erste "normaleEssen" mit amapurprodukten und Gemüse :))
  • (27.03.2013)
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    süß und gut
    Bin Diätmuffel und war total angetan vom amapurKonzept, welches einem das Diäthalten so einfach macht! Habe für den ersten Teil fast nur Süßes ausgewählt. Im zweiten Teil habe ich mich über so viel Frisches gefreut, was ich vorher vermisst habe. Nun habe ich mit ganz wenig Verzicht und Aufwand richtig gut abgespeckt...
  • (20.03.2013)
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    superleich durchzuführen
    intensiv ist natürlich leichter wie flexibel weil man bei flexibel noch selber kochen muss. aber es ist total gut durchdacht und macht einem die diät leicht. und ich bin jetzt auch leicht :):):)
  • (19.03.2013)
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    14+14= 5kg runter!
    Happy! Kaufe mir gleich eine neue Bluse! ;)
  • (19.03.2013)
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    bisher sehr zufrieden
    Bisher bin ich sehr zufrieden mit der amapur mixdiät. Sie ist genau was ich wollte. Erst viel und schnell abnehmen, um mit mehr freude in den Spiegel zu blicken. dann langsamer. Ich habe nur noch ein wenig Angst vor dem Jojo Effekt
  • (11.03.2013)
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    klasse!
    hatte ein paar zu viel pfunde auf den Rippen, die bin ich nun los, dank dieses klasse Konzeptes. Von den Produkten ist mein Favorit das Erdbeer Müsli! Bin bei Tag12 (flexibel-phase) und habe schon das nächste flexibelpaket bestellt. intensiv war ein klasse start, flexibel ist alltagstauglicher.
  • (04.02.2013)
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    Größe 38 passt wieder : )
    Obwohl ich ein paar mal schummeln musste (Geschäftsessen und einmal Schokihunger) bin ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Passe jetzt wieder in meine Klamotten von vor einem Jahr! Es tut so gut mal wieder Komplimente zu hören! Allen die mit der Diät anfangen wünsche ich ebenfalls viel Erfolg. Haltet durch - es ist zwar manchmal ganz schön schwer, aber es lohnt sich.
  • (02.02.2013)
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    Runter mit dem Speck
    Vor meiner Hochzeit mussten noch 6 Kilos runter. Ich habs geschafft und fühl mich pudelwohl in meinem Kleid.
  • (28.01.2013)
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    7,8 Kilo weg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)))))))))))))))))))
    Jeah!!! Ich bin so stolz ; )
  • (25.01.2013)
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    Habe die 14 + 14 Tage mix Diät schon mal erfolgreich gemacht, jetzt will ich noch mehr abnehmen!
    Ich habe die Diät schon mal gemacht - mit Erfolg! Mein Gewicht hat sich um eine Kleidergröße (44 auf 42) verbessert. Inzwischen habe ich 3,7 Kilo wieder zugenommen, deswegen hoffe ich, dass die Diät wieder so erfolgreich ist. Vielleicht klappt es ja mit der Kleidergröße 40 - das wäre toll! :)
  • (24.01.2013)
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    zu späte Lieferung
    Leider kam die Lieferung zu spät an. Obwohl wir zu Hause waren erhielt ich die Info vom Kundenservice, das die Post versucht hätte mir mein Paket zuzustellen. Eine Benachrichtigung von der Post lag nicht im Briefkasten. Meine Bestellung ging dann wieder zurück an amapur. Na ja, die bei amapur können dafür ja nicht wirklich was, aber es ist trotzdem ärgerlich.......
  • (10.01.2013)
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    28 Tage Diät
    ...die ersten 3 Tage waren hart, dann konnte ich einen motivierenden Gewichtsverlust feststellen und bin jetzt schon bei Tag 20! Den Rest halte ich auch noch durch. Will unbedingt noch mehr abnehmen!
  • (02.01.2013)
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    viel Abwechslung
    viele unterschiedliche Produkte zwischen den man wählen kann
  • (30.12.2012)
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    Mixbecher defekt
    Mixbecher war undicht. Diät ist teilweise sehr lecker, Kekse schmecken mir besser als Suppen.
  • (24.12.2012)
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    lecker und effektiv
    lecker und effektiv