14 + 21 Tage mix Diät für Männer


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  • Set mit amapur Mahlzeiten, Diätanleitung & Zubehör
  • Gewichtsabnahme durch kontrollierte Kalorienzufuhr
  • Vitamin- & Mineralstoffmischung speziell für Männer

Jetzt Paketinhalt anpassen

Für Frauen jenseits der 30 und vor allem in den Wechseljahren, die bisher wie ich keinen Erfolg hatten, ist diese Diät als Einstieg unbedingt zu empfehlen. Ich werde Sie jederzeit wieder machen und habe sie bereits mehrfach weiterempfohlen.

Anita aus Ernsgarden, Juni 2013
Bekannt aus

Premium-Qualität auf ganzer Linie

amapur steht seit über 30 Jahren für erstklassige Diätprodukte. Spitzenqualität und leidenschaftliche Produktentwicklung zeichnen unser Sortiment aus.

Die amapur Diätprodukte enthalten:

hochwertige Zutaten
ausschließlich hochwertige Zutaten
Protein aus Weidemilch
reinstes Protein aus Weidemilch
optimale Nährstoff-zusammensetzung
Hand gebacken
werden teilweise von Hand gefertigt

Und sind frei von:

Gentechnikfrei
Gentechnik
Konservierungsstoff frei
Konservierungsstoffen lt. Gesetz
Transfettfrei
Transfetten
Antibiotikafrei
Hormonen und Antibiotika lt. Gesetz

Das amapur Diätgeheimnis

Die amapur Diät vereint echte Premium-Produktqualität mit einfachen und grundlegenden Mechanismen des menschlichen Körpers. Daraus ergeben sich folgende elementare Erfolgsfaktoren für die mix Diät:

Phase 1: intensiv Diät

Stoffwechselregulierung: Durch die negative Kalorienbilanz und genaue Bilanzierung des Ernährungsprogramms lassen sich Stoffwechselprozessenormalisieren und regulieren. Dies bedeutet, dass mit dem amapur Diät Konzept der Stoffwechsel in erster Linie tiefgreifend entgiftet und aktiviert wird.

Stündliches Essen: Während der intensiv Diätphase essen Sie stündlich eine amapur Mahlzeit. Das stündliche Essen der nährstoffoptimierten Produkte hält den Blutzuckerspiegel auf konstant niedrigem Niveau, reguliert den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung.

Phase 2: flexibel Diät

Langfristige Ernährungsumstellung: Durch die kombinierte Nahrungsaufnahme von amapur Produkten und leichten, schnell zubereiteten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan, kommt es zu einer sanften Ernährungsumstellung. In der flexibel Phase trainieren Sie gesundes Essverhalten und erhalten ein Gefühl für Mengen und Kalorien. Die nährstoffoptimierten amapur Mahlzeiten sorgen dafür, dass Heißhunger minimiert und eine lange Sättigung sichergestellt wird.

Zu jeder Zeit

1 Negative Kalorienbilanz
Die stark verringerte Kalorienzufuhr während der amapur Diät führt dazu, dass Sie Ihrem Körper weniger Kalorien über die Nahrung zuführen, als dieser verbraucht. Um die Differenz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien zu decken, verbrennt Ihr Körper Fettreserven. Dies führt zum effektiven Abbau von Körperfett – folglich nehmen Sie ab. Das Besondere: Trotz deutlich reduzierter Kalorienzufuhr sind Sie während der Diät mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Zusätzlich ist das Hungergefühl auf Grund der stündlichen Mahlzeiten deutlich reduziert.

Infografik
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2Perfekte Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels
Durch die kleinen Mahlzeiten bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht. Dies ist von zentraler Bedeutung, denn der konstant niedrige Insulin- und Blutzuckerspiegel spielt eine grundlegende Rolle bei der Fettverbrennung und vermindert Hunger. Unsere Produkte und Rezepte verfügen deshalb neben einer nährstoffoptimierten Zusammensetzung auch über einen niedrigen Glykämischen Index undenthalten einen hohen Anteil Ballaststoffe.

Infografik
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3Ballaststoff Guar und niedriger Glykämischer Index
Der rein pflanzliche Ballaststoff Guar ist einer der wesentlichen Wirkstoffe der amapurProdukte. Er legt sich dünn an die Darminnenwand und verlangsamt den Übergang von Zucker in das Blut, wodurch die Bauchspeicheldrüse entlastet wird. Blutzuckerschwankungen werden reduziert, Heißhungerattacken vermindert, die Verdauung angeregt und das Sättigungsgefühl hält länger an. Die Produkte und Rezepte enthalten viele langkettige Kohlenhydrate und weisen dadurch einen niedrigen Glykämischen Index auf. Dies bedeutet: Zucker wird nur langsam und konstant in das Blut abgegeben, wodurch weniger Insulin ausgeschüttet wird.

amapur – ein bewährtes Konzept

Das amapur Diätkonzept wird bereits seit vielen Jahren angewendet und trägt dazu bei, dass gesundheitliche Wohlbefinden im Sinne einer Ernährungs- und Stoffwechseltherapie zu fördern.

Einfach und unkompliziert abnehmen

Wir von amapur möchten Ihnen den Einstieg so einfach wie möglich machen und bieten Ihnen mit der intensiv Diät einen schnellen und unkomplizierteren Weg, um Ihrer Wunschfigur näher zu kommen. Die Produktzubereitung erfolgt ausschließlich mit Wasser, oder die Mahlzeiten sind bereits verzehrfertig. Das erleichtert die Integration der Diät sowohl in den hektischen Büroalltag als auch in das Familienleben. Durch die große Produktvielfalt von Keksen, Suppen und Shakes über Müslis bis hin zu Crackern und Riegeln entsteht keine Langeweile während der Diät. Sie können sich die Mahlzeiten ganz individuell nach Ihrem eigenen Geschmack zusammenstellen. So ist das Abnehmen mit amapur nicht nur effektiv sondern auch lecker.

Anerkannte Qualitätsstandards

Alle Produkte von amapur unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen produziert und unterliegen den Richtlinien der Guten Herstellungspraxis (GMP - Good Manufacturing Practice). Unser Herstellungsprozess ist daher auch nach dem HACCP-Konzept (Hazard Analysis and Critical Control Points) zertifiziert. Qualität sowie regelmäßige, unabhängige Analysen und Kontrollen sind für uns selbstverständlich.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shakes, Suppen, Müsli
2xDiät Shake Banane (16 Portionen)
2xDiät Shake Erdbeer (16 Portionen)
1xDiät Shake Vanille (16 Portionen)
2xDiät Shake Schoko (16 Portionen)
2xSuppe Tomate (16 Portionen)
1xSuppe Kartoffel (16 Portionen)
1xSuppe Champignon (16 Portionen)
1xSuppe Curry (16 Portionen)
1xMüsli Orange (16 Portionen)
2xMüsli Schoko (16 Portionen)
1xMüsli Cereal (16 Portionen)
Brezeln, Cracker, Kekse
2xKekse Hafer (12 Portionen)
2xKekse mit Vanillegeschmack (12 Portionen)
1xKekse Schoko (12 Portionen)
2xCracker Rosmarin (12 Portionen)
1xCracker Tomate (12 Portionen)
1xBrezeln Chili (12 Portionen)
Feste Paketbestandteile
3xMaßlöffel
1xamapur Ratgeber
1xErnährungsplan flexibel Diät
1xVitamine & Mineralien für Männer, 90g
1xMixbecher 300ml
3xGenüssli Schokoriegel, 40g
1xGuar Granulat, 300g

Die mix Diät ist eine Kombination aus dem intensiv und dem flexibel Programm. Die mix Diät besteht aus 2 Phasen:

1. intensiv Diät - für schnelle Erfolge und erste Motivationskilos

Sie starten mit der intensiv Diät und ernähren sich für den von Ihnen ausgewählten Zeitraum (7 oder 14 Tage) ausschließlich von den amapur Produkten. Jede Stunde essen Sie eine kleine amapur Mahlzeit. Ein amapur intensiv Tag besteht aus 12-16 kleinen amapur Mahlzeiten und liefert ca. 720-960kcal. Der im Paket enthaltene amapur Ratgeber informiert Sie über die Durchführung der Diät.

2. flexibel Diät - dauerhaft gesundes Essverhalten trainieren und weiter abnehmen

Direkt im Anschluss folgt die flexibel Diät (14 oder 21 Tage). Dabei kombinieren Sie die amapur Produkte mit frischen Lebensmitteln und leichten Gerichten. Während der Diät essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag, die insgesamt ca. 1200 kcal liefern. Ihr Paket enthält einen Ernährungsplan mit Einkaufslisten und Rezepten. Alle Rezepte sind kalorienreduziert, abwechslungsreich und schnell zuzubereiten.

 

Tipps für Ihren Diäterfolg:

  • Allgemein: Mit einer bunten Produktmischung macht Abnehmen mehr Spaß, und das Durchhalten fällt leichter.
  • intensiv: Trinken Sie täglich vier Liter kalorienfreie Getränke wie Wasser oder ungesüßten Tee (die Flüssigkeit in den amapur-Mahlzeiten eingerechnet). Die Flüssigkeit sorgt für den verbesserten Abtransport der im Körperfett eingelagerten Giftstoffe und aktiviert den Stoffwechsel.
  • flexibel: Sollten Sie auf Grund einer individuellen Zusammenstellung nicht alle amapur Produkte im Paket haben, um die Vorschläge im Ernährungsplan umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Sollten Sie nicht alle im Ernährungsplan abgebildeten amapur Produkte im Paket haben, um die Rezeptvorschläge umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Verzehr-Tipps:

  • Sie können die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte miteinander kombinieren.
  • Verfeinern Sie die amapur Suppen mit Kräutern und Gewürzen nach Belieben.
  • Die Müslis können Sie wahlweise mit Wasser, fettarmem Joghurt, Dickmilch oder Magerquark zubereiten.
  • Verwenden Sie für die Diät-Shakes gern auch einen Stab- oder Standmixer.
  • intensiv:
    • Variieren Sie die Wassermenge der mit Flüssigkeit zuzubereitenden Produkte, um die Intensität des Geschmacks zu verändern.
    • Warten Sie vor dem Verzehr bei den mit Wasser angefertigten Produkten 1-2 Minuten, damit sich die positiven Quelleigenschaften des Guars komplett entfalten können und das Produkt noch länger sättigt.
  • flexibel:
    • Verwenden Sie saisonale Früchte für Müslis oder Shakes.

Ergänzende Produkte zur mix Diät:

  • Die amapur Sojakleie ist ein natürlicher Ballaststoff, welcher Ihrer Mahlzeit mehr Volumen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl gibt.
  • Mit den luftig-leichten amapur Weizen Crispies reichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Ballaststoffen an und geben ihnen einen speziellen Geschmack sowie mehr Biss.
  • Der amapur Aperitif ist ein ballaststoffreicher Erfrischungsdrink, der Chitosan, Vitamine sowie L-Carnitin enthält und Ihre Diät effektiv unterstützt.

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39 Kundenmeinungen 14 + 21 Tage mix Diät für Männer

  • (20.04.2016)
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    Durchhalten lohnt sich
    Hier ist auf jeden Fall Durchhaltevermögen gefragt. Aber es lohnt sich! Ich würde jedem den Mix aus Intensiv und Flexibel empfehlen, bei mir ist es nach so langer Zeit wirklich in den Alltag übergegangen, so dass es hoffentlich auch nach der Diät so weiter geht.
  • (28.01.2016)
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    gute Kombination
    Zuerst die intensiv Diät für die ersten Kilos und zur Motivierung, dann die flexibel Diät zum langfristigen Umstellen der Ernährung. Ich bin sehr angetan von dieser durchdachten Kombination.
  • (15.01.2016)
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    top
    ein ganz schöner langer zeitraum. aber es funktioniert wirklich!
  • (07.01.2016)
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    mit Erfolg belohnt
    Einen Stern Abzug gibts nur für den Preis. Es hat super funktioniert.
  • (04.01.2016)
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    Käse-Cracker und Diät?
    amapur machts möglich - und funktioniert!!
  • (03.01.2016)
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    gut
    Die intensiv Diät ist gut für den Start und die Motivation. Die flexi Diöt hat mir geholfen, meine Ernährung umzustellen
  • (31.12.2015)
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    sehr hilfreich
    ich fand das total hilfreich weil jetzt weis ich wie ich mich danach auch ernehren kann ich will nicht wieder zunemen
  • (30.12.2015)
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    Besser als Almased
    Almased hat mir überhaupt gar nicht geschmeckt. Bei Amapur hingegen ist viel mehr Abwechslung geboten und mir schmecken fast alle Produkte super, die ich bisher gekostet habe.
  • (16.12.2015)
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    Trotz des vielen Zubereitens eine super Diätform!
    Schnelles Abnehmen scheint hier garantiert. Die flexibel Diät hiolft, das Gewicht zu halten und sich an weniger Mahlzeiten zu gewöhnen. Hat bei mir super funktioniert :-)
  • (15.12.2015)
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    Suuper!
    Super Konzept! Danke!
  • (15.12.2015)
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    Lehrwochen
    Ich habe gelernt, mich vernünftig zu ernähren! Vorher 4 Kilo abgenommen, als Motivations-Kick.
  • (15.12.2015)
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    tolle Kombi
    Habe die Mix-Diät bestimmt nicht zum letzten Mal gemacht!
  • (15.12.2015)
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    klasse
    Ich habe statt der 14 Tage flexibel Diät nochmal eine Woche intensiv Kur rangehängt, da mir diese leichter fällt. Die Produkte schmecken mir sehr gut, nur der Erdbeershake ist nicht mein Fall, den tausche ich beim nächsten Mal dann einfach gegen Vanille aus :-)
  • (14.12.2015)
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    teuer aber effektiv
    funktioniert wirklich sehr gut, aber einen Stern muss ich für den hohen Preis abziehen.
  • (14.12.2015)
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    perfekt!
    Einfach klasse! 5 Sterne!!
  • (14.12.2015)
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    Zu zweit abgenommen
    Wir haben 5 Wochen lang gemeinsam die Mix-Diät durchgeführt. Meine Frau hat insgesamt 7,8 kg abgenommen und ich hab nun ganze 9 kg weniger auf den Rippen. Einfach genial! Wir können nur empfehlen, es gemeinsam durchzuziehen, das fällt leichter!
  • (09.12.2015)
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    Die Wette läuft
    Ein Freund und ich haben amapur 14+21 gemacht, weil er einfach zu dick war. Auf 1,75 m und 90 kg wäre ich nicht stolz. Ich musste ja nicht abnehmen. Er hat sich anfangs etwas schwer getan, aber als bester Freund lasse ich ihn nicht im Stich. Habe selbst Gefallen daran gefunden und esse immer noch die Kekse und Brezel, wenn ich abends einen Film mit meiner Freundin schaue.
  • (03.12.2015)
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    Bin überzeugt!
    Meine anfängliche Skepsis hat sich schnell gelegt. Der Preis lohnt sich, denn das Ergebnis lässt sich sehen.
  • (20.10.2015)
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    Ein Rettungsring wäre geschafft
    Meine Frau geht wieder gerne mit mir in die Sauna. Auch wenn die ersten 5 Tage eine Qual waren: Kein Fleisch, keine Kartoffeln und wo zur Hölle war mein Brot?!, habe ich es doch gepackt. Ich esse gern und deftig. Das konnte ich dann mit der flexibel Diät auch wieder. Selbst unsere Kinder fanden die Rezepte gut und lecker.
  • (10.03.2014)
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    erfreuliches Ergebnis
    Es war schpon ein harter Kampf, und die Rezeptzubereitung nicht so einfach wie die 2 Wochen Kekseknabbern. Aber das ergebnis ist wirklich erfreulich!
  • (04.03.2014)
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    Verjüngungseffekt inbegriffen
    Die Umstellung fiel mir zugegebenermaßen etwas schwer, doch jetzt - nach dreiwöchiger Diät in zwei Stufen - ernähre ich mich deutlich gesünder als zuvor. Meine Gesundheit hat sich stark verbessert, und ich fühle mich wie nach einer Verjüngungskur! Danke!
  • (03.03.2014)
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    Vielen Dank für die schnelle Lieferung und den freundlichen Service!
    Die meisten Diätkonzepte halten nicht was sie versprechen, oder man hat die sachen einfach schnell über. Diesmal war es ganz anders. ich bin rundum zufrieden. Sollte ich wieder zunehmen bestelle ich auf jedenfall wieder amapur!
  • (27.02.2014)
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    nicht alltagstauglich!
    Die Intensivdiät (14Tage) ist kaum durchzuhalten, und die Flexibeldiät sehr aufwendig. Wer beruflich viel unterwegs ist, muss permanent mit Tupperware herum laufen! Ich bin froh, dass ich es hinter mich gebracht habe!
  • (24.02.2014)
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    funktioniert super
    Das große Paket ist nun leer, und meine Kleidung sehr weit!
    Ich hatte viele Vorbehalte, aber alles war einfach und funktionierte super! Herzlichen Dank für diese tolle Erfindung!
  • (24.02.2014)
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    jederzeit wieder!
    Hätte nie gedacht, dass eine Diät soviel bringen könnte!
    Empfehle sie jedem, der eine braucht!
  • (23.02.2014)
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    mittlerer Erfolg
    Habe mir mehr erwartet für den Preis. Nur ca. 4kg abgenommen.
  • (22.02.2014)
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    empfehlenswert...
    ...nur die kalorienangaben bei den rezepten waren etwas verwirrend
  • (22.02.2014)
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    sehr zu empfehlen!
    Lieferung ging super schnell, durch 2.Phase gute Gewöhnung an gesundes Essen. Nach Diät Verbesserte Cholesterinwerte!
  • (17.06.2013)
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    Danke für die Unterstützung....
    Es war hart - aber ich habs geschafft. Wer sagt, es wäre ein Zuckerschlecken der lügt!!! Aber 7,9 kg verlieren sich auch mal nicht einfach so. Dank an die amapur Servicedamen für Rat und Unterstützung!
  • (15.06.2013)
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    Danke für die Unterstützung....
    Es war hart - aber ich habs geschafft. Wer sagt, es wäre ein Zuckerschlecken der lügt!!! Aber 7,9 kg verlieren sich auch mal nicht einfach so. Dank an die amapur Servicedamen für Rat und Unterstützung!
  • (13.06.2013)
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    und was ist nach der Diät....
    Schön, dass sich bei dem Abnehmkonzept auch Gedanken darüber gemacht wurde wie es nach der Diät weiter geht. Das flexiebel Programm ist eine gute Überleitung zu einer besseren Ernährung. Jetzt muss ich es nur noch durchhalten.
  • (31.05.2013)
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    gute einfache Handhabung
    ist zwar nicht billig, aber gutes Konzept
  • (31.05.2013)
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    gute einfache Handhabung
    ist zwar nicht billig, aber gutes Konzept
  • (19.05.2013)
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    Diät abgebrochen - trotzdem 8 Kilo weniger
    Mein Arzt wird sich freuen - der sagt mir schon seit Jahren, dass ich abnehmen muss. Habe die Diät zwar nicht komplett durchgezogen, aber 14 Tage Intensiv- und 7 Tage Flexibelprogramm habe ich geschafft und bin echt stolz! 8 kg weniger zeigt die Waage an! In ein paar Wochen werde ich einfach mit den restlichen Produkten eine Mini-Intensivkur dranhängen.
  • (18.05.2013)
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    Endlich mal eine Diät bei der man auch was essen darf!
    Die 14 Tage Intensiv habe ich relativ gut durchziehen können. Jetzt mache ich doch erstmal zwei Wochen Pause (viele Meetings mit Essenseinladungen, eine Auslandgeschäftsreise - das will ich mir nicht geben). Danach füge ich noch mal ein paar Tage Intensiv dran. Endlich mal eine Diät bei der man auch was essen darf!
  • (05.05.2013)
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    5 cm Bauchumfang verloren
    Nach anfänglicher Skepsis muss ich wirklich sagen, es funktioniert! Klar ist es hart - ohne Frage! Das Ergebnis spricht für sich, 5 cm Bauchumfang verloren und ich habe kein einziges mal Hunger gehabt!!!! Kompliment an das gute Konzept!
  • (01.05.2013)
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    Kurz und bündig: Bin zufrieden!
    Kurz und bündig:
    7 Tage Intensiv: 3 Kilo abgenommen
    14 Tage Flexibel: noch mal 3 Kilos abgenommen.
    Bin zufrieden!
  • (15.04.2013)
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    Für mich ist die Intensivdiät besser durchführbar
    Ich gebe es zu - die Intensivdiät ist eher "mein Ding". Stündlich aussuchen was man essen darf - ohne großartig zu Kochen. Habe jetzt einfach meine 7 Tage Intensiv verlängert. Laut Amapur Kundenberater hält das Paket 13 Tage für die Intensivdiät. Super, dass man einfach so wechseln kann!
  • (12.04.2013)
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    Rückenschmerzen ade!
    Rückenschmerzen, schlechte Cholesterinwerte und oft Sodbrennen. Ich hatte einfach keine Lust mehr mich weiter schlecht zu fühlen. Bin jetzt bei Tag 10 und fühle mich körperlich viel besser. Am Anfang hatte ich ziemlich Kopfschmerzen, aber anscheinend hat sich mein Körper an die Umstellung gewöhnt. Das Kochen nervt etwas, aber meine Frau unterstützt mich dabei ; ).