30 Tage flexibel Paket für Männer

  • Amapur Mahlzeiten & leichte Gerichte in Kombination
  • Schritt für Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung
  • Inklusive 60 Seiten Ernährungsplan

199,00 €
Inkl. MwSt.
inkl. MwSt

IN EINEM MONAT NEU DURCHSTARTEN

In einem Monat schlechte Angewohnheiten über Bord werfen: In der 30 Tage Flexibel Diät zeigt Ihnen amapur wie Sie sich dauerhaft gesünder ernähren und so nicht nur während der Diät Gewicht verlieren, sondern Ihr neues Gewicht auch langfristig halten.

Premium-Qualität auf ganzer Linie

Die amapur Produkte enthalten :

reinstes Protein aus Weidemilch

optimale Zusammensetzung der Nährstoffe

werden teilweise von Hand gefertigt

ausschließlich hochwertige Zutaten

Und sind frei von:

Hormonen und Antibiotika lt. Gesetz

Gentechnik

Transfetten

Konservierungsstoffen lt. Gesetz

DAS AMAPUR PRODUKTGEHEIMNIS

Unsere kalorienarmen Shakes verfügen über eine nährstoffoptimierte Zusammensetzung bei niedrigem Glykämischen Index . Sie enthalten einen hohen Ballaststoffanteil, eine spezielle Vitamin- und Mineralstoffmischung, Spurenelemente und reines Protein aus Weidemilch.

Das amapur Konzept vereint echte Premium-Produktqualität mit einfachen und grundlegenden Mechanismen des menschlichen Körpers. Daraus ergeben sich folgende elementare Erfolgsfaktoren für die amapur flexibel Phase.

1 Negative Kalorienbilanz

Die deutlich reduzierte Kalorienzufuhr während der flexibel Phase führt dazu, dass Sie Ihrem Körper weniger Kalorien über die Nahrung zuführen, als dieser verbraucht. Um die Differenz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien zu decken, verbrennt Ihr Körper Fettreserven. Dies führt zum effektiven Abbau von Körperfett – folglich nehmen Sie ab. Das Besondere: Trotz deutlich reduzierter Kalorienzufuhr sind Sie während der Kur mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt.

2 Perfekte Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels

Durch die amapur Produkte und eine zusätzlich ausgewogene Ernährung bleibt Ihr Blutzuckerspiegel auf konstant niedrigem Niveau. Unsere Produkte verfügen deshalb neben einer nährstoffoptimierten Zusammensetzung auch über einen niedrigen Glykämischen Index undenthalten einen hohen Ballaststoffanteil in Form von Guar.

3 Optimale Nährstoffzusammensetzung der amapur Mahlzeiten

Die amapur Mahlzeiten zeichnen sich durch eine physiologisch optimale Nährstoffbilanz aus. Sie enthalten ein sehr gutes Verhältnis aus Kohlenhydraten (davon ein hoher Anteil an Ballaststoffen, u.a. Guar), Eiweißen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Zusätzlich sind sie mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen angereichert. Die kleinen amapur Mahlzeiten haben nur eine kurze und wenig intensive Verdauungsphase und sind für den Magen und den Darm dadurch leicht bekömmlich. So fallen Sie mit den amapur Mahlzeiten nicht in das typische Verdauungstief und bleiben über den gesamten Tag leistungsfähig, denn der Blutzuckerspiegel bleibt im Gleichgewicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. empfiehlt im Rahmen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung eine Nahrungszusammensetzung von ca. 50% Kohlenhydraten, 30% Fetten und 20% Eiweiß. amapur Produkte orientieren sich an dieser Richtlinie, enthalten jedoch etwas mehr Eiweiß und einen geringeren Fettanteil. Der höhere Eiweißanteil gewährleistet trotz negativer Kalorienbilanz den Erhalt der Muskelmasse.

4 Langfristige Ernährungsumstellung

Durch die kombinierte Nahrungsaufnahme von amapur Produkten und leichten, schnell zubereiteten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan, kommt es zu einer sanften Ernährungsumstellung. Während der flexibel Phase trainieren Sie gesundes Essverhalten und erhalten ein Gefühl für Mengen und Kalorien. Die nährstoffoptimierten amapur Mahlzeiten sorgen dafür, dass Heißhunger minimiert und eine lange Sättigung sichergestellt wird.

AMAPUR - EIN BEWÄHRTES KONZEPT

Das amapur Konzept wird trägt dazu bei, das gesundheitliche Wohlbefinden zu fördern.

ANERKANNTE QUALITÄT

Alle Produkte von amapur unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen produziert und unterliegen den Richtlinien der Guten Herstellungspraxis (GMP - Good Manufacturing Practice). Unser Herstellungsprozess ist daher auch nach dem HACCP-Konzept (Hazard Analysis and Critical Control Points) zertifiziert. Qualität sowie regelmäßige, unabhängige Analysen und Kontrollen sind für uns selbstverständlich.

EINFACH UND UNKOMPLIZIERT ABNEHMEN

Wir von amapur möchten Ihnen den Einstieg so einfach wie möglich machen und bieten Ihnen mit der flexibel Phase einen schnellen und unkomplizierteren Weg, um Ihrer Wunschfigur näher zu kommen. Die Produktzubereitung erfolgt ausschließlich mit Wasser, oder die Mahlzeiten sind bereits verzehrfertig. Das erleichtert die Integration der Kur sowohl in den hektischen Büroalltag als auch in das Familienleben. Durch die große Produktvielfalt von Keksen, Suppen und Shakes über Müslis bis hin zu Crackern und Riegeln entsteht keine Langeweile während der Kur. Sie können sich die Mahlzeiten ganz individuell nach Ihrem eigenen Geschmack zusammenstellen. So ist das Abnehmen mit amapur nicht nur effektiv sondern auch lecker.

HINWEIS

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shakes, Suppen, Müsli
2xDiät Shake Vanille (16 Portionen)
1xDiät Shake Schoko (16 Portionen)
1xSuppe Tomate (16 Portionen)
1xSuppe Kartoffel (16 Portionen)
1xSuppe Champignon (16 Portionen)
1xMüsli Orange (16 Portionen)
1xMüsli Schoko (16 Portionen)
1xMüsli Cereal (16 Portionen)
Brezeln, Cracker, Kekse
1xKekse mit Vanillegeschmack (12 Portionen)
1xCracker Rosmarin (12 Portionen)
1xBrezeln Chili (12 Portionen)
1xKekse Schoko (12 Portionen)
Feste Paketbestandteile
1xMixbecher 300ml
3xMaßlöffel
1xErnährungsplan flexibel Phase
2xGenüssli Schokoriegel, 40g
1xGuarkernmehl

FLEXIBEL PHASE

Bei der flexibel Phase kombinieren Sie die kalorienarmen amapur Mahlzeiten mit leichten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan. Alle Rezepte sind kalorienreduziert, schnell zubereitet und bieten geschmackliche Gestaltungsfreiheit.

Während der Phase essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag, die insgesamt ca. 1200 kcal liefern.

Der praktische Ernährungsplan unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen und bei der Umstellung auf eine dauerhaft kalorienbewusste Ernährung. Dem Plan entnehmen Sie wöchentliche Einkaufslisten, konkrete Essensanleitungen pro Tag und viele nützliche Tipps.

TIPPS FÜR IHREN ERFOLG:

  • Mit einer bunten amapur Produktmischung macht Abnehmen mehr Spaß und das Durchhalten fällt leichter.
  • Sollten Sie nicht alle im Ernährungsplan abgebildeten amapur Produkte im Paket haben, um die Rezeptvorschläge umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

VERZEHR-TIPPS:

  • Sie können verschiedene amapur Shakes miteinander kombinieren und so die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte mischen.
  • Verwenden Sie saisonale Früchte für Müslis oder Shakes.
  • Die Müslis können Sie wahlweise mit Wasser, fettarmem Joghurt, Dickmilch oder Magerquark zubereiten.
  • Verfeinern Sie die amapur Suppen mit Kräutern und Gewürzen nach Belieben.
  • Verwenden Sie für die Shakes gern auch einen Stab- oder Standmixer.

ERGÄNZENDE PRODUKTE ZUR Flexibel Phase:

  • Die amapur Sojakleie ist ein natürlicher Ballaststoff, welcher sich ideal in verschiede amapur Mahlzeiten während der intensiv Phase sowie in Rezepte integrieren lässt.
  • Mit den luftig-leichten amapur Weizen Crispies reichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Ballaststoffen an und geben den Mahlzeiten einen speziellen Geschmack oder dem amapur Müsli noch mehr Biss.

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44 Kundenmeinungen 30 Tage flexibel Paket für Männer

  • (10.04.2018)
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    man nimmt tatsache ab
    macht sinn, man nimmt tatsache ab.
  • (09.04.2018)
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    An einem Strang gezogen
    Meine Frau und ich haben beide erst die 21 Tage intensiv Diät und danach die 60 Tage flexibel durchgezogen. Nun sind wir beide bald an unserem Ziel. Ich kann mich nur bedanken.
  • (09.04.2018)
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    Ernährungsumstellung geglückt
    Für mich war dies der optimale Weg, um endlich meine Ernährung umzustellen und mich meiner ungesunden Verhaltensweisen zu entledigen.
  • (06.04.2018)
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    etwas zu lasch, aber tolle Produkte
    Ich bin ungeduldig! Für mich ging die Flexi einfach nicht schnell genug. Die Produkte und Rezepte sind jedoch großartig, hier habe ich nichts zu beanstanden.
    Ich probiers jetzt mit amapur intensiv. - Die flexibel ist eher was für Kunden die es "langsam aber sicher" brauchen.
  • (28.03.2018)
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    super einfach
    hab richtig gut abgenommen
  • (15.03.2018)
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    -20 Kilo
    Habe zuerst die 21 Tage intensiv gemacht und 60 Tage flexibel angehängt. Insgesamt habe ich 20 Kilo verloren. Das war mir sehr wichtig, da ich nur so eine wichtige OP antreten konnte. Habe nun alles hinter mir und bin ein neuer Mensch! Ein großes Danke an amapur!
  • (15.03.2018)
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    geglücktes Konzept
    Ein Programm in dieser Form habe ich noch nie gemacht. Es ist so leicht an den Alltag anzupassen. Wer will kann sich streng an den Plan halten, wer aber nicht möchte sich seine Rezepte wie gewollt kombinieren. Super!
  • (15.03.2018)
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    Ich empfehle es weiter
    War für mich ein sanfter Weg in eine langfristige Ernährungsumstellung. Mit den 30 tagen geht es weiter und danach versuche ich einfach die Produkte freischnauze in meinen Alltag zu integrieren. - Ich bin sehr, sehr guter Dinge
  • (01.03.2018)
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    Ich bin begeistert !
    Habe es einfach mal ausprobiert (musste sein), und es hat begeisternd-gut funktioniert! Viel Frisches, wenig Kalorien, aber es kommt einem nicht wie Diätmachen vor, weil man fünfmal am Tag etwas essen darf :)
  • (26.02.2018)
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    Sehr gut
    In einem Monat lernt man viele Gerichte kennen. Alles lässt sich einfach nachkochen, es macht satt und ist gesund.
  • (20.02.2018)
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    am Ball bleiben...damit klappts
    Mache jetzt seit 3,5 Wochen die flexibel Diät. Am Anfang ging es ein wenig schneller, jetzt ein bisschen langsamer aber das ist ja normal. Und auch nicht schlimm, weil ich nicht das Gefühl habe irgend einem strengen Plan folgen zu müssen. Ich werde amapur auch weiterhin treu bleiben!!
  • (19.02.2018)
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    60 Tage flexibel Diät Männer
    60 Tage sind keine so lange Zeit wie es sich anhört, wenn man so leckere Rezepte bekommt :) So nimmt man quais nebenbei an ;)
  • (19.02.2018)
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    tolle Diät
    Hat geklappt! Danke! Ich empfehle es weiter!
  • (19.02.2018)
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    Programm um langfristig abzunehmen
    Ich habe mich explizit nach einem Programm erkundigt bei dem man langfristig abnehmen kann. Shakediäten und null-Diäten haben mir am Ende immer nur noch mehr Kummer gebracht. Ein Arbeitskollege hatte damals amapur intensiv gemacht. Beim stöbern auf der Webseite bin ich dann zum flexibel Programm gelangt....ich hab die erste "Preisabschreckung" überwunden und bestellt. Ich habe aufgehört die Tage zu zählen und ziehe das Programm durch bis ich mein Ziel erreicht habe und selbst das Gefühl habe mein Gewicht selbstständig halten zu können.
  • (16.02.2018)
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    nur Geduld
    ich bin einfach nicht der Typ der Straff irgendein Programm durchziehen kann, deshalb kam und kommt intensiv für mich nicht in Frage. Mit der flexibel Diät hat man zwar kleinere Erfolge aber es ist einfach durchzuhalten und ich habe nicht das Gefühl, dass es mich mal richtig "überkommt".
  • (16.02.2018)
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    Toll für die erste Umstellung
    Mein Arzt hatte mir amapur Empfohlen. Weil es wohl einfach sei und für mich geeignet. Habe mich dafür entschieden und es nicht bereut. Nach ersten einlesen war es wirklich leicht umzusetzen und ich habe stetig die Nadel auf der Waage nach unten zeigen sehen. Nach den 15 Tagen erstmal drei Kilo werde aber weitermachen
  • (07.02.2018)
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    perfekt gelöst
    Die einzelnen Bedürfnisse des Abnehmenden werden hier alle perfekt in einem Paket bedient: abwechslungsreiche Rezepte, Einkaufslisten, kein Hungern, leckere Snacks-- ich komme mir fast vor wie bei Mutti, weil ich überhaupt nicht mehr selbst denken muss. Na ja, kochen eben, aber das ist ja auch schon :-)
  • (06.02.2018)
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    Empfehlenswert
    15 Tage flexible Diät von amapur: Sie bietet einem Rezepte und Tricks, sogar den fertigen Einkaufszettel, nur Kochen & Essen muss man noch selbst ;-) Es schmeckt alles und man wird satt. Erinnert ein bisschen an die Brigitte Diät, hat meine Frau mal gemacht. Ist aber bekönmmlicher, weil es immer wieder Zwischenmahlzeiten gibt.
  • (21.12.2017)
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    voller Erfolg
    Man gewöhnte sich schnell an die Umstellung und fand alles lecker. Der Erfolg blieb nicht aus.
  • (22.11.2017)
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    besser als Sport
    Ich habe gelesen, dass 80 bis 90 Prozent des Abnehmens allein ernährungsbedingt sind und nur die restlichen 10 bis 20 Prozent durch Sport UND alle anderen Faktoren. Daher habe ich auf amapur-flexibel gesetzt und erfolgreich geendet! Dankbare Grüße, Ihr Kevin
  • (15.11.2017)
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    genau das Richtige
    Langsames gesundes Abnehmen, und keine zu aufwändigen Gerichte. Man lernt auf seine Ernährung zu achten und hat langfristig gesehen weniger Hunger.
  • (14.11.2017)
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    der nächste Schritt!
    Ich kann dieses Programm allen ans Herz legen, die den JOJO nach der intensiven fürchten! ;)
  • (28.10.2017)
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    Traumgewicht nach einem Monat erreicht
    Einen ganzen Monat hab ich diese Diät gemacht und damit mein Traumgewicht erreicht. zum letzten Mal habe ich mit 16 dieses Gewicht gehabt. Ich verbeuge mich vor amapur!
  • Guter Einstieg
    Für mich war die flexible Diät ein guter Start bei amapur. Ich hab danach 10 Tage intensiv angehangen und momentan mische ich immer mal wieder einen Intensiv-Tag unter die normale Ernährung.
  • (07.10.2017)
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    Gesünder leben klappt
    mit der flexiblen Diät konnt ich meine Ernährung gut umstellen. Jetz hapert es nur noch beim Sport, vielleicht habt ihr da auch bald ein paar Tipps ?! ;)
  • (29.09.2017)
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    meine letzte Diät :-)
    Habe viermal die 21 Tageskur durchgezogen, immer mit Pausen, wie geraten wird. Nun für die letzten Pfunde, noch einmal 15 Tage Endspurt: Flexible Diät. Ich koche gern und versuche so, wieder eine langfristige gesunde Ernährungsform für mich zu finden.
  • (13.09.2017)
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    Super Konzept
    Ich find das Konzept von amapur super! Man hat die frei Wahl, wie man die Diät angehen will und kann sie ganz individuell gestalten. Für mich die richtige Motivation!
  • (29.06.2017)
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    anstrengend aber sinnvoll
    Puh, ich hab es überlebt! Das ständige Geschnippel und Gekoche war schon ein bissel antrengend, aber ich habe jetzt meine Ernährungsgewohnheiten angepasst und mache genauso weiter! Es lässt das Fett schmelzen!
  • (29.06.2017)
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    erfolgreich bestanden
    Man hat in dem Sinne die Diät bestanden: 7 Kilos weniger!
  • (29.06.2017)
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    Super Sache!
    Das Konzeprt ist super! Und 30 Tage sind überschaubar. Bin beglückt!
  • (27.06.2017)
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    zufrieden
    Ich bin vollauf zufrieden und mache danach gleich die 21 Tage (-:
  • (19.06.2017)
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    toll für alle die nicht ganz von alten Gewohnheiten ablassen können
    Finde einfach Super, dass die flexibel Diät mindestens eine warme Mahlzeit am Tag integriert und sogar Naschereien erlaubt sind!
  • (02.06.2017)
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    sehr hilfreich
    einfache Durchführung, gute Resultate, Preis-Leistungs-Verhältnis super
  • 2 Wochen im Urlaub
    Habe mir einmal in meinem Wohlverdienten Urlaub die Zeit genommen mich mehr mit dem Thema Diät und Ernährung zu beschäftigen, dabei habe ich dieses Programm verfolgt, jetzt bin ich mir sicher ein gesünderes Leben, auch im Arbeitsalltag führen zu können!!
  • Hammer Konzept
    Essen und dabei abnehmen? Das hat mich schon bei der intensiv Diät überrascht. Klasse, dass ihr auch für die Zeit danach etwas anbietet. Sonst hätte bei mir wahrscheinlich Jojo zugeschlagen ;)
  • (03.05.2017)
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    Toller Start ins neue Leben
    Ich hab in den letzten Jahren sehr viel abgenommen und vor allem amapur hat mich dabei immer wieder begleitet. Mit der flexiblen Diät kann man gut lernen, wie man einfache, gesunde Gerichte zubereitet und damit dauerhaft abnehmen kann.
  • (26.04.2017)
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    LKW-Fahrer möchte kein LKW mehr sein
    Mit diesem Amapur nehme ich nun ab! Das habe ich mir vorgenommen und habe nun den ersten Test hinter mir. 15 Tage! Vielleicht ist intensiv einfacher, da ich viel unterwegs bin von berufswegen. Aber flexibel war schon mal eine grosse Erleichterung im wahrsten Wortsinne!
  • (21.04.2017)
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    Die Hose kneift nicht mehr
    Ich habe mich bewusst für die lange Variante der flexiblen Diät um dem Jojo-Effekt zu umgehen. Die Rezepte sind einfach umgesetzt. Viel Gemüse, auf Fleisch hab ich weitestgehend verzichtet und wenn, dann Geflügel. Ich hoffe noch mehr zu erreichen und werde auch weiter auf amapur zurückgreifen.
  • (09.03.2017)
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    Super für das Familienleben
    Da ich eine kleine Familie habe, ist uns das gemeinsame Mittagessen und Abendessen sehr wichtig. Deshalb wäre eine reine formula Diät nichts für mich gewesen. Aber die Rezepte aus dem flexibelplan konnte meine Frau oder ich super nachkochen und auch den Kindern hats geschmeckt !
  • (08.03.2017)
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    Nicht ganz mein Geschmack.
    Nicht ganz mein Geschmack, aber ein bisschen Verzicht ist schon okay, wenn man ein Ziel hat :)
  • (01.03.2017)
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    Super!
    Mehr brauch ich eigentlich nicht sagen ;) Es funktioniert einfach
  • (17.02.2017)
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    der Bauchumfang schrumpft :)
    Ich hab die Diät zusammen mit meiner Frau gemacht. Wir sind seit der ersten Woche viel aktiver und unternehmen deutlich mehr. Jetzt liegen noch 2 Wochen vor uns, die bisherigen erfolge motivieren uns noch weiter zu machen!
  • (16.02.2017)
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    neue Inspirationen entdeckt
    hätte niemals Gedacht, dass einfach nur "Shakes" so lecker und tatsächlich sättigend sein können.... dachte immer "mehr Essen mehr Satt" aber da wurde ich vom Gegenteil überzeugt jetzt heißt es "statt Quantität, Qualität"
  • (13.02.2017)
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    Spitzeeeee!
    Mit einer gehörigen Portion Selbstironie sollte ich sagen: Ich nenne mich jetzt nur noch "Fisch".
"Die amapur Diät kann ich nur empfehlen. Sie funktioniert tatsächlich. Die Produkte sind gut auf einander abgestimmt, die Produkte lassen sich problemlos zubereiten und können somit gut in den Alltag integriert werden. Die erste Diät, die ich erfolgreich abgeschlossen haben."
Holger aus Mönchengladbach, April 2017
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