5 Tage intensiv Paket für Männer

„Für den ersten Start“

(91)

Erste Erfolge in wenigen Tagen
Mit insgesamt 10 Produkten
Ohne Einkaufen, ohne Kochen

10 Produkte enthalten

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99,00 €

Inkl. MwSt. inkl. MwSt

SCHNELL ÜBERSCHÜSSIGE PFUNDE VERLIEREN

Wenn das Hemd anfängt zu spannen und Sie schon das nächste Loch am Gürtel suchen müssen, dann handeln Sie lieber früh als zu spät! Mit der 5 Tage Intensiv Phase bekommen Sie in kürzester Zeit den nötigen Motivationskick.

Sie bekommen von uns alles, was Sie für die 5 Tage benötigen. Viele Mahlzeiten sind bereits verzehrfertig, die anderen in weniger als zwei Minuten angerichtet. Kein weiteres Einkaufen oder Kochen nötig.

Kein weiteres Einkaufen, kein Kochen

Enorme Zeitersparnis

Alle benötigten Nährstoffe enthalten

Sättigend dank stündlicher Mahlzeit

Beste Qualität Made in Germany

1x Shake Vanille (16 Portionen)

Zutaten: Magermilchpulver, Milcheiweiß, Mais-Dextrin, Maisstärke, Weizenfaser, Sojaöl, Kaliumphosphat, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Maltodextrin, Aroma, Speisesalz, Magnesiumhydroxid, Tri-Calciumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Farbstoff (Beta-Carotin), Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalmin.

Spuren von Hühnereieiweiß können nicht ausgeschlossen werden.

100g
pro Portion

Nährwerte	Pulver	Shake zubereitet
	pro 100g	pro Portion (15 g)	empf. Tagesdosis pro 100g
Energie	1375 kJ	206 kJ
	327 kcal	49,2 kcal
Fett	5,6 g	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,2 g
Kohlenhydrate	32,2 g	4,8 g
davon Zucker	12,5 g	1,9 g
Ballaststoffe	22 g	3,3 g
Eiweiß	25,7 g	3,9 g
Salz	1,4 g	0,21 g
Vitamin A	853 μg	128 μg	16 %
Vitamin D	5,3 μg	0,79 μg	16 %
Vitamin E	12,8 mg	1,9 mg	16 %
Vitamin C	85,5 mg	12,8 mg	16 %
Thiamin (Vit. B1)	1,2 mg	0,18 mg	16 %
Riboflavin (Vit. B2)	1,5 mg	0,22 mg	16 %
Niacin	17,0 mg	2,5 mg	16 %
Vitamin B6	1,4 mg	0,22 mg	16 %
Folsäure	212 μg	31,8 μg	16 %
Vitamin B12	2,7 μg	0,4 μg	16 %
Biotin	53,4 μg	8,0 μg	16 %
Pantothensäure	6,4 mg	0,96 mg	16 %
Calcium	851 mg	127 mg	16 %
Phosphor	1236 mg	185 mg	26 %
Kalium	2135 mg	320 mg	16 %
Eisen	14,9 mg	2,2 mg	16 %
Zink	10,6 mg	1,6 mg	16 %
Kupfer	1,1 mg	0,16 mg	16 %
Jod	160 μg	24 μg	36 %
Selen	58,7 μg	8,8 μg	16 %
Magnesium	398 mg	59,8 mg	16 %
Mangan	2,1 mg	0,32 mg	16 %
Natrium	556 mg	83,5 mg

1x Suppe Tomate (16 Portionen)

Zutaten: Tomatenpulver (23,4%), Molkeneiweiß-Konzentrat, Maisstärke, Kollagenhydrolysat*, Mais-Dextrin, Tomatenflocken (6,2%), Brühe (Hydrolisiertes Pflanzenprotein, Salz, Sonnenblumenöl), modifizierte Stärke (acetyliertes Distärkeadipat), Aroma (enthält Sellerie), Zwiebelpulver, Kaliumphosphat, Petersilie, Tri-Calciumphosphat, färbendes Lebensmittel (Rote Bete Pulver), Magnesiumhydroxid, schwarzer Pfeffer, Basilikum gerebelt (0,3%), Oregano, L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

* Herkunft: Rind

Spuren von Hühnereieiweiß können nicht ausgeschlossen werden.

100g

pro Portion

Nährwerte Pulver Suppe zubereitet

pro 100g pro Portion (15 g) empf. Tagesdosis pro Portion

Energie 1354 kJ 203 kJ

320 kcal 48 kcal

Fett 1,5 g 0,2 g

davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,1 g

Kohlenhydrate 41 g 6,1 g

davon Zucker 18,1 g 2,7 g

Ballaststoffe 10,6 g 1,6 g

Eiweiß 30,4 g 4,6 g

Salz 3,4 g 0,51 g

Vitamin A 847 μg 127 μg 16 %

Vitamin D 5,3 μg 0,79 μg 16 %

Vitamin E 12,3 mg 1,9 mg 16 %

Vitamin C 85 mg 12,8 mg 16 %

Thiamin (Vit. B1) 1,2 mg 0,18 mg 16 %

Riboflavin (Vit. B2) 1,5 mg 0,22 mg 16 %

Niacin 16,7 mg 2,5 mg 16 %

Vitamin B6 1,5 mg 0,22 mg 16 %

Folsäure 214 μg 32 μg 16 %

Vitamin B12 2,7 μg 0,41 μg 16 %

Biotin 53,4 μg 8,0 μg 16 %

Pantothensäure 6,4 mg 0,96 mg 16 %

Calcium 852 mg 127 mg 16 %

Phosphor 706 mg 105 mg 15 %

Kalium 2134 mg 320 mg 16 %

Eisen 14,9 mg 2,2 mg 16 %

Zink 10,7 mg 1,6 mg 16 %

Kupfer 1,1 mg 0,16 mg 16 %

Jod 161 μg 24,2 μg 16 %

Selen 59,3 μg 8,9 μg 16 %

Magnesium 402 mg 60,3 mg 16 %

Mangan 2,1 mg 0,32 mg 16 %

Nährwerte	Pulver	Suppe zubereitet
	pro 100g	pro Portion (15 g)	empf. Tagesdosis pro Portion
Energie	1354 kJ	203 kJ
	320 kcal	48 kcal
Fett	1,5 g	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,1 g
Kohlenhydrate	41 g	6,1 g
davon Zucker	18,1 g	2,7 g
Ballaststoffe	10,6 g	1,6 g
Eiweiß	30,4 g	4,6 g
Salz	3,4 g	0,51 g
Vitamin A	847 μg	127 μg	16 %
Vitamin D	5,3 μg	0,79 μg	16 %
Vitamin E	12,3 mg	1,9 mg	16 %
Vitamin C	85 mg	12,8 mg	16 %
Thiamin (Vit. B1)	1,2 mg	0,18 mg	16 %
Riboflavin (Vit. B2)	1,5 mg	0,22 mg	16 %
Niacin	16,7 mg	2,5 mg	16 %
Vitamin B6	1,5 mg	0,22 mg	16 %
Folsäure	214 μg	32 μg	16 %
Vitamin B12	2,7 μg	0,41 μg	16 %
Biotin	53,4 μg	8,0 μg	16 %
Pantothensäure	6,4 mg	0,96 mg	16 %
Calcium	852 mg	127 mg	16 %
Phosphor	706 mg	105 mg	15 %
Kalium	2134 mg	320 mg	16 %
Eisen	14,9 mg	2,2 mg	16 %
Zink	10,7 mg	1,6 mg	16 %
Kupfer	1,1 mg	0,16 mg	16 %
Jod	161 μg	24,2 μg	16 %
Selen	59,3 μg	8,9 μg	16 %
Magnesium	402 mg	60,3 mg	16 %
Mangan	2,1 mg	0,32 mg	16 %

1x Müsli Schoko (16 Portionen)

Nährwerte

Zutaten: Getreideflocken (Hirseflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Weizenflocken, Gerstenflocken) (39,0%), Magermilchpulver (25,4 %), Sojaflocken, Soja-Proteincrispies (Sojaprotein, Reisgrieß, Sojamehl, Salz), Milcheiweißkonzentrat (5,0%), stark entöltes Kakaopulver (4,0%), Aroma, Weizenkeime, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Kaliumphosphat, Tri-Calcium-phosphat, Magnesiumhydroxid, Sojaöl, Emulgator (Soja-Lecithin), L-Ascorbinsäure, Eisen-(II)-gluconat, Zinkgluconat, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Kupfer-(II)-sulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Kann Spuren von Hühnereiweiß, Erdnüssen und Lupinen enthalten. Das Produkt kann trotz sorgfältiger Kontrollen Stein- und Spelzenteile enthalten.

100g

pro Portion

Nährwerte Pulver Müsli zubereitet

pro 100g pro Portion (15 g) empf. Tagesdosis pro Portion

Energie 1487 kJ 223 kJ

352 kcal 52,9 kcal

Fett 5,5 g 0,8 g

davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,2 g

Kohlenhydrate 43,4 g 6,5 g

davon Zucker 14,4 g 2,2 g

Ballaststoffe 8,2 g 1,2 g

Eiweiß 27,5 g 4,1 g

Salz 0,46 g 0,07 g

Vitamin A 853 μg 128 μg 16 %

Vitamin D 5,3 μg 0,80 μg 16 %

Vitamin E 12,8 mg 1,9 mg 16 %

Vitamin C 85,1 mg 12,8 mg 16 %

Thiamin (Vit. B1) 1,2 mg 0,18 mg 16 %

Riboflavin (Vit. B2) 1,5 mg 0,23 mg 16 %

Niacin 16,7 mg 2,5 mg 16 %

Vitamin B6 1,5 mg 0,22 mg 16 %

Folsäure 211 μg 31,7 μg 16 %

Vitamin B12 2,7 μg 0,40 μg 16 %

Biotin 52 μg 7,8 μg 16 %

Pantothensäure 6,3 mg 0,93 mg 16 %

Vitamin K 78,9 μg 11,8 μg 16 %

Calcium 853 mg 128 mg 16 %

Phosphor 901 mg 135 mg 19 %

Kalium 1404 mg 210 mg 11 %

Eisen 14,7 mg 2,2 mg 16 %

Zink 10,7 mg 1,6 mg 16 %

Kupfer 1,0 mg 0,16 mg 16 %

Jod 155 μg 23,4 μg 16 %

Selen 56,8 μg 8,5 μg 16 %

Magnesium 399 mg 60 mg 16 %

Mangan 2,1 mg 0,32 mg 16 %

Natrium 185 mg 27,8 mg

Nährwerte	Pulver	Müsli zubereitet
	pro 100g	pro Portion (15 g)	empf. Tagesdosis pro Portion
Energie	1487 kJ	223 kJ
	352 kcal	52,9 kcal
Fett	5,5 g	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	0,2 g
Kohlenhydrate	43,4 g	6,5 g
davon Zucker	14,4 g	2,2 g
Ballaststoffe	8,2 g	1,2 g
Eiweiß	27,5 g	4,1 g
Salz	0,46 g	0,07 g
Vitamin A	853 μg	128 μg	16 %
Vitamin D	5,3 μg	0,80 μg	16 %
Vitamin E	12,8 mg	1,9 mg	16 %
Vitamin C	85,1 mg	12,8 mg	16 %
Thiamin (Vit. B1)	1,2 mg	0,18 mg	16 %
Riboflavin (Vit. B2)	1,5 mg	0,23 mg	16 %
Niacin	16,7 mg	2,5 mg	16 %
Vitamin B6	1,5 mg	0,22 mg	16 %
Folsäure	211 μg	31,7 μg	16 %
Vitamin B12	2,7 μg	0,40 μg	16 %
Biotin	52 μg	7,8 μg	16 %
Pantothensäure	6,3 mg	0,93 mg	16 %
Vitamin K	78,9 μg	11,8 μg	16 %
Calcium	853 mg	128 mg	16 %
Phosphor	901 mg	135 mg	19 %
Kalium	1404 mg	210 mg	11 %
Eisen	14,7 mg	2,2 mg	16 %
Zink	10,7 mg	1,6 mg	16 %
Kupfer	1,0 mg	0,16 mg	16 %
Jod	155 μg	23,4 μg	16 %
Selen	56,8 μg	8,5 μg	16 %
Magnesium	399 mg	60 mg	16 %
Mangan	2,1 mg	0,32 mg	16 %
Natrium	185 mg	27,8 mg

1x Kekse mit Vanillegeschmack (12 Portionen)

Zutaten: Milcheiweißkonzentrat, Dinkelmehl, Rohrohrzucker, Butterschmalz, Hühnervolleipulver, Inulin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Zitronenpaste (Glucosesirup, Invertzuckersirup, Citronensaftkonzentrat (20,0 %), Säuerungsmittel (Citronensäure), Verdickungsmittel (modifizierte Stärke), natürliches Citrusaroma, Karottenkonzentrat), Aroma.

Spuren von Soja und Schalenfrüchten können nicht ausgeschlossen werden.

100g
pro Portion

Nährwerte	Kekse	Pro Portion (15g)
	pro 100g	pro Portion (15 g)
Energie	1860 kJ	279 kJ
	444 kcal	67 kcal
Fett	18 g	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	1,6 g
Kohlenhydrate	39 g	5,9 g
davon Zucker	24 g	3,7 g
Ballaststoffe	6,6 g	1 g
Eiweiß	29 g	4,3 g
Salz	0,13 g	0,02 g

1x Brezeln Chili (12 Portionen)

Zutaten: Weizenschrot, Weizenmehl, Sojamehl, Magermilchpulver, Gerstenschalen, Erbsenschalen, pflanzliche Fettstoffe, Olivenöl, Chili.

100g
5 Stück

Nährwerte	Brezeln	5 Stück
	pro 100g	pro Portion (5 Stk.)
Energie	1650 kJ	247,5 kJ
	393 kcal	59 kcal
Fett	9 g	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g	0,5 g
Kohlenhydrate	50 g	7,5 g
davon Zucker	6 g	0,9 g
Ballaststoffe	7,9 g	1,2 g
Eiweiß	22 g	3,3 g
Salz	1,2 g	0,2 g

1x Kekse Schoko (12 Portionen)

Zutaten: Milcheiweißkonzentrat, Dinkelmehl, Rohrohrzucker, Butterschmalz, Milchschokoladedekor (Kakaopulver, Zucker, Kakaobutter, Glukosesirup, Butterreinfett, Kondensmilch, Vollmilchpulver, Magermilchpulver, Kakaomasse, Aroma) (8,9 %), Hühnervolleipulver, Inulin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Zitronenpaste (Glucosesirup, Invertzuckersirup, Citronensaftkonzentrat (20 %), Säuerungsmittel (Citronensäure), Verdickungsmittel (modifizierte Stärke), natürliches Citrusaroma, Karottenkonzentrat), Aroma.

Spuren von Soja und Schalenfrüchten können nicht ausgeschlossen werden.

100g
pro Portion

Nährwerte	Kekse	3 Stück
	pro 100g	pro Portion (15 g)
Energie	1890 kJ	283 kJ
	451 kcal	68 kcal
Fett	19 g	2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	1,7 g
Kohlenhydrate	40 g	6,0 g
davon Zucker	25 g	3,8 g
Ballaststoffe	5,4 g	0,8 g
Eiweiß	28 g	4,1 g
Salz	0,11 g	0,02 g

2x Maßlöffel

1x amapur Ratgeber

1x Mixbecher 300ml

So funktioniert's

Während der Intensiv Phase essen Sie jede Stunde eine amapur Mahlzeit. Wählen Sie zwischen Shakes, Müslis, Suppen, Keksen, Crackern und Brezeln.

Ein amapur Intensiv Tag liefert ca. 720 - 960 kcal täglich. Durch die negative Kalorienbilanz verlieren Sie Gewicht.

Die Produkte sind verzehrfertig oder lassen sich in unter 5 Minuten zubereiten. Für Sie entsteht kein weiterer Aufwand.

Tipps

TIPP 1: Essen Sie flüssige und feste Mahlzeiten im Wechsel. So bekommen Sie den optimalen Mix aus Vitaminen und Mineralstoffen, den Ihr Körper benötigt.
TIPP 2: Variieren Sie die Produkte nicht nur bei der Reihenfolge der Einnahme, sondern auch bei der Zubereitung! Vor allem bei Müslis und Shakes lassen sich verschiedene Geschmacksrichtungen untereinander gut mischen. Genauso können Sie beides auch einmal warm zubereiten.
TIPP 3: Um auf die empfohlenen 3 Liter am Tag zu kommen, hilft es, stilles Wasser zu trinken. Das können Sie gut mit Zitrone, Minze oder Ingwer aromatisieren. Auch ungesüßte Tees, ob warm oder abgekühlt, eignen sich ideal zur Abwechslung.

HINWEIS

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

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"Es gibt nur einen großen Fehler: Ich hätte es 3-4 Jahre früher machen sollen! Es funktioniert einwandfrei, der Heißhunger ist weg, und ich überdenke meine Gewohnheiten beim Essen. Ich lerne immer noch, meine Portionen besser zu kontrollieren, aber "es wird"! Der hohe Preis hat dazu geführt, das ich es wirklich ernst genommen habe."

Rupert aus Bargfeld-Stegen, Mai 2017

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91 Kundenmeinungen 5 Tage intensiv Paket für Männer

Harald Johst (07.10.2018)

Sehr gut

Gefällt
Muhammed (22.06.2018)

Ich bin zufrieden!

Natürlich darf man, trotz des Preises nicht erwarten, dass alles von allein geht. Aber es war so ziemlich das leichteste was ich je gemacht habe, obwohl man sehr viel einspart. Am besten hat mir gefallen das man nicht einkaufen muss, weniger zusätzlichen Stress!
Otti (22.06.2018)

absolut Unisex

Ich dachte immer, dass solche Programme eher was für Frauen wären. Ein Mann braucht ja immerhin "ebs g'scheits"....doch auch ich kam mit den Babyportionen sehr gut zurecht. Lecker war es auch (bis auf Cracker, die lagen mir komisch im Magen).
Berni (22.06.2018)

10 Tage im schnell durchlauf

Der Name "intensiv" ist wirklich mehr, als treffend: Habe "gespürt" wie mein Körper ""entgiftet""! Fühle mich jetzt erstmal viel besser und werde aber in zukunft vom "Turbo" absehen, jetzt geht es weiter in eine gesunde ausgewogene Ernährung!
Karlo (22.06.2018)

schnelle Angelegenheit!!

habe zwischen drinne doch einmal gesündigt, aber alles in allem war es eine Runde Sache und ich habe tatsächlich sehr schnell abgenommen (also so viel man von den Tagen erwarten kann) . Bis jetzt auch gehalten!