60 Tage flexibel Diät für Frauen


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  • Abwechslung durch amapur Mahlzeiten & leichte Gerichte
  • Ausgewogene Ernährung mit wertvollen, gesunden Zutaten
  • Inklusive 60 Seiten Ernährungsplan

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Jetzt bin ich in der flexiblen Phase. Wenn ich einen Tag mal gesündigt habe, halte ich 1-2 Tage die Woche Diät bis sich mein Gewicht wieder reguliert hat. In der flexibel Diät esse ich mittags meistens einen Salat mit Lachs und habe bislang weiter abgenommen.
Anita aus Ernsgarden, Juni 2013
Bekannt aus

Premium-Qualität auf ganzer Linie

amapur steht seit über 30 Jahren für erstklassige Diätprodukte. Spitzenqualität und leidenschaftliche Produktentwicklung zeichnen unser Sortiment aus.

Die amapur Diätprodukte enthalten:

hochwertige Zutaten
ausschließlich hochwertige Zutaten
Protein aus Weidemilch
reinstes Protein aus Weidemilch
optimale Nährstoff-zusammensetzung
Hand gebacken
werden teilweise von Hand gefertigt

Und sind frei von:

Gentechnikfrei
Gentechnik
Konservierungsstoff frei
Konservierungsstoffen lt. Gesetz
Transfettfrei
Transfetten
Antibiotikafrei
Hormonen und Antibiotika lt. Gesetz

Das amapur Diätgeheimnis

Die amapur Diät vereint echte Premium-Produktqualität mit einfachen und grundlegenden Mechanismen des menschlichen Körpers. Bei der flexibel Diät integrieren Sie die amapur Philosophie gemeinsam mit leichten Gerichten in Ihren Alltag. Daraus ergeben sich folgende elementare Erfolgsfaktoren für die flexibel Diät:

1  Negative Kalorienbilanz
Die deutlich reduzierte Kalorienzufuhr während der flexibel Diät führt dazu, dass Sie Ihrem Körper weniger Kalorien über die Nahrung zuführen, als dieser verbraucht. Um die Differenz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien zu decken, verbrennt Ihr Körper Fettreserven. Dies führt zum effektiven Abbau von Körperfett – folglich nehmen Sie ab. Das Besondere: Trotz deutlich reduzierter Kalorienzufuhr sind Sie während der Diät mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt.

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2  Perfekte Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels
Durch die amapur Produkte und eine zusätzlich ausgewogene Ernährung bleibt Ihr Blutzuckerspiegel auf konstant niedrigem Niveau. Unsere Produkte verfügen deshalb neben einer nährstoffoptimierten Zusammensetzung auch über einen niedrigen Glykämischen Index undenthalten einen hohen Ballaststoffanteil in Form von Guar.

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3  Ballaststoff Guar und niedriger Glykämischer Index
Der rein pflanzliche Ballaststoff Guar ist einer der wesentlichen Wirkstoffe der amapur Produkte. Er legt sich dünn an die Darminnenwand und verlangsamt den Übergang von Zucker in das Blut, wodurch die Bauchspeicheldrüse entlastet wird. Blutzuckerschwankungen werden reduziert, Heißhungerattacken vermindert, die Verdauung angeregt und das Sättigungsgefühl hält länger an. Bei der flexibel Diät erhalten Sie zusätzliches Guar Granulat für die Zubereitung von Speisen. Dadurch erhöhen Sie den Ballaststoffgehalt Ihrer Mahlzeiten zusätzlich und bleiben lange satt. Die Produkte enthalten viele langkettige Kohlenhydrate und weisen dadurch einen niedrigen Glykämischen Index auf. Dies bedeutet: Zucker wird nur langsam und konstant in das Blut abgegeben, wodurch weniger Insulin ausgeschüttet wird.  

4  Optimale Nährstoffzusammensetzung der amapur Mahlzeiten 
Die amapur Mahlzeiten zeichnen sich durch eine physiologisch optimale Nährstoffbilanz aus. Sie enthalten ein sehr gutes Verhältnis aus Kohlenhydraten (davon ein hoher Anteil an Ballaststoffen, u.a. Guar), Eiweißen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Zusätzlich sind sie mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen angereichert. Die kleinen amapur Mahlzeiten haben nur eine kurze und wenig intensive Verdauungsphase und sind für den Magen und den Darm dadurch leicht bekömmlich. So fallen Sie mit den amapur Mahlzeiten nicht in das typische Verdauungstief und bleiben über den gesamten Tag leistungsfähig, denn der Blutzuckerspiegel bleibt im Gleichgewicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. empfiehlt im Rahmen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung eine Nahrungszusammensetzung von ca. 50% Kohlenhydraten, 30% Fetten und 20% Eiweiß. amapur Diät Produkte orientieren sich an dieser Richtlinie, enthalten jedoch etwas mehr Eiweiß und einen geringeren Fettanteil. Der höhere Eiweißanteil gewährleistet trotz negativer Kalorienbilanz den Erhalt der Muskelmasse.

5  Langfristige Ernährungsumstellung
Durch die kombinierte Nahrungsaufnahme von amapur Produkten und leichten, schnell zubereiteten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan, kommt es zu einer sanften Ernährungsumstellung. Während der flexibel Diät trainieren Sie gesundes Essverhalten und erhalten ein Gefühl für Mengen und Kalorien. Die nährstoffoptimierten amapur Mahlzeiten sorgen dafür, dass Heißhunger minimiert und eine lange Sättigung sichergestellt wird.

amapur – ein bewährtes Konzept

Das amapur Diätkonzept wird bereits seit vielen Jahren angewendet und trägt dazu bei, dass gesundheitliche Wohlbefinden im Sinne einer Ernährungs- und Stoffwechseltherapie zu fördern.

Einfach und unkompliziert abnehmen

Wir von amapur möchten Sie auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung begleiten. Daher erhalten Sie zu jeder flexibel Diät einen detaillierten Ernährungsplan mit praktischen Einkaufslisten und gesunden Rezepten, die Sie mit und ohne amapur Produkte zubereiten. Die Kombination aus amapur Mahlzeiten und leichten Gerichten, lässt sich optimal in den Alltag integrieren und eignet sich ideal bei häufigen geschäftlichen oder privaten Essenseinladungen.

Anerkannte Qualitätsstandards

Alle Produkte von amapur unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen produziert und unterliegen den Richtlinien der Guten Herstellungspraxis (GMP - Good Manufacturing Practice). Unser Herstellungsprozess ist daher auch nach dem HACCP-Konzept (Hazard Analysis and Critical Control Points) zertifiziert. Qualität sowie regelmäßige, unabhängige Analysen und Kontrollen sind für uns selbstverständlich.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shakes, Suppen, Müsli
2xDiät Shake Banane (16 Portionen)
1xDiät Shake Kaffee (16 Portionen)
2xDiät Shake Erdbeer (16 Portionen)
2xDiät Shake Vanille (16 Portionen)
1xDiät Shake Schoko (16 Portionen)
2xSuppe Tomate (16 Portionen)
1xSuppe Kartoffel (16 Portionen)
1xSuppe Spargel (16 Portionen)
1xSuppe Curry (16 Portionen)
2xMüsli Orange (16 Portionen)
1xMüsli Schoko (16 Portionen)
1xMüsli Erdbeer (16 Portionen)
1xMüsli Cereal (16 Portionen)
Brezeln, Cracker, Kekse
2xKekse Kartoffel-Dinkel (12 Portionen)
1xKekse Schoko (12 Portionen)
1xCracker Rosmarin (12 Portionen)
1xCracker Tomate (12 Portionen)
Feste Paketbestandteile
1xMixbecher 300ml
3xMaßlöffel
1xErnährungsplan flexibel Diät
3xGenüssli Schokoriegel, 40g
1xGuar Granulat, 300g

flexible Diät

Bei der flexibel Diät kombinieren Sie die kalorienarmen amapur Mahlzeiten mit leichten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan. Alle Rezepte sind kalorienreduziert, schnell zubereitet und bieten geschmackliche Gestaltungsfreiheit.

Während der Diät essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag, die insgesamt ca. 1200kcal liefern.  

Der praktische Ernährungsplan unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen und bei der Umstellung auf eine dauerhaft kalorienbewusste Ernährung. Dem Plan entnehmen Sie wöchentliche Einkaufslisten, konkrete Essensanleitungen pro Tag und viele nützliche Tipps.

 

Tipps für Ihren Diäterfolg:

  • Mit einer bunten Produktmischung macht Abnehmen mehr Spaß, und das Durchhalten fällt leichter.

Sollten Sie nicht alle im Ernährungsplan abgebildeten amapur Produkte im Paket haben, um die Rezeptvorschläge umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Verzehr-Tipps:

  • Sie können verschiedene amapur Shakes miteinander kombinieren und so die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte mischen.
  • Verwenden Sie saisonale Früchte für Müslis oder Shakes.
  • Die Müslis können Sie wahlweise mit Wasser, fettarmem Joghurt, Dickmilch oder Magerquark zubereiten.
  • Verfeinern Sie die amapur Suppen mit Kräutern und Gewürzen nach Belieben.
  • Verwenden Sie für die Diät-Shakes gern auch einen Stab- oder Standmixer.

Ergänzende Produkte zur flexiblen Diät:

  • Die amapur Sojakleie ist ein natürlicher Ballaststoff, welcher sich ideal in verschiede amapur Mahlzeiten während der flexiblen Phase sowie in Rezepte integrieren lässt.
  • Mit den luftig-leichten amapur Weizen Crispies reichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Ballaststoffen an und geben den Mahlzeiten einen speziellen Geschmack oder dem amapur Müsli noch mehr Biss.
  • Warten Sie vor dem Verzehr bei den mit Wasser angefertigten Produkten 1-2 Minuten, damit sich die positiven Quelleigenschaften des Guars komplett entfalten können und das Produkt noch länger sättigt.
  • Der amapur Aperitif ist ein ballaststoffreicher Erfrischungsdrink, der Chitosan, Vitamine sowie L-Carnitin enthält und Ihre Diät effektiv unterstützt.

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50 Kundenmeinungen 60 Tage flexibel Diät für Frauen

  • (07.06.2016)
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    lecker und gesund!!
    Es dauert zwar länger als die intensive Diät, aber es lohnt sich weil man auch was Frisches zwischen die Zähne kriegt! Die Perfekte Diät für mich und meine Familie!
  • (20.04.2016)
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    Mühelose Durchführung
    Ich war am meisten von der Unkompliziertheit begeistert. Mit dem Einkaufs- und Wochenplan wusste ich immer, was zu tun ist und konnte den Monat sehr gut und abwechslungsreich durchhalten.
  • (26.01.2016)
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    immer wieder gut
    Ich mache die 15Tage Diät schon zum 3. Mal, und jedes Mal funktioniert es gut! Ich muss noch weitere 45 kg abnehmen, aber das wird schon! Danke für dieses tolle Diätkonzept!
  • (07.01.2016)
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    Glücksfaktor: hoch
    Ich wollte schon immer lieber langsam und gesund abnehmen, als so eine Crash-Diät zu machen. Und wenn ich etwas will, dann geht es auch. So habe ich diesen ganzen Diätmonat durchgehalten und habe 7,3 Kilogramm Hüftgold verloren. Das macht glücklichg!
  • (05.01.2016)
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    leicht zu integrieren
    Ich hatte nur ein paar Kilo zu viel und habe nach einer Diät gesucht, für die ich nicht so viel planen muss. Den Ernährungsplan hat mir dabei extrem geholfen, die Einkaufslisten. Ich konnte Gewicht reduzieren, ohne die ganze Zeit an Essen zu denken. Einfach das machen, was im Plan steht, und man nimmt ab. und es war auch gar nicht schwer, die Diät mit in den Alltag zu nehmen. Kochen tut man ja sowieso. Danke Amapur!
  • (03.01.2016)
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    Die 60 Tage Diät
    Hart war es, aber gelohnt hat es sich auch. Habe Ende Oktober mit 80 kg bei 1,60 m angefangen. Jetzt, fast 2,5 Monate später, bin bei 69 kg angekommen. 5 kg gehen noch *ggg*
  • (31.12.2015)
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    tolles Diätkonzept
    Diese Diät ist viel abwechslungsreicher und phantasievoller als die ganzen 1-Shake-Diäten oder Low carb u.a.. Man wird an die Hand genommen, kriegt alles genau erklärt und vermisst nichts . Leider gibt es die leckeren Riegel nicht mehr! Meine zweite Diät war deshalb ein bisschen weniger schön als die erste.....
  • (16.12.2015)
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    Großartig!
    Stell dir vor du machst eine diät und alles ist lecker :)))))
  • (16.12.2015)
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    effektiv
    Es ist eine Diät, die jeder einfach zu Hause durchführen kann. Man muss nur regelmäßig kochen. Wenn man Familie hat, ist es kein Unterschied im Aufwand. Am tollsten fand ich, einfach ganz normal essen zu können und dabei effektiv an Gewicht zu verlieren!
  • (15.12.2015)
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    abwarten
    Wer nicht jede Stunde essen kann, nimmt mit 5 täglichen Mahlzeiten genauso gut ab! Man muss einkaufen und Gerichte zubereiten, aber keine Kalorien zählen und keinen Sport treiben. Nach 10 Tagen Intensivdiät halte ich seither mein Gewicht, und vielleicht geht es ja auch noch runter. Ich bin erst am Anfang
  • (11.12.2015)
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    Wie der Name sagt: Flexibel!
    Man kann auch einfach die Gerichte vertauschen zwischen mittags und abends und den Genüssli essen wenn man keinen Appetit auf den Keks hat. Man ist gut versorgt mit allem und braucht nicht selbst Kochbücher zu wältzen und Kalorien zu berechnen. Ich bin so leicht mein Gewicht los geworden! Nun mache ich natürlich gleich weiter!
  • (11.12.2015)
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    Fast 5 Sterne
    Leider habe ich 8 kg abgenommen, obwohl ich mir 15 kg erhofft habe. Schade, dabei waren die Shakes Banane und Schoko sehr lecker. Die Flexibeldiät kam mir ganz gelegen, weil ich so endlich meine eingestaubte Küche wiederbeleben konnte.
  • (11.12.2015)
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    total toll!
    Eigentlich wollte ich nur mein Gewicht halten, das ich nach 4 Monaten intensiv- und flexibel-Diät im Wechsel erreicht habe. Aber ich nehme immer weiter ab! Es ist ein tolles Gefühl, auf gesunde Weise mit viel Salat und leckerem Gemüse so schön schlank zu werden! Danke!
  • (10.12.2015)
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    familientauglich
    Auf jeden Fall kann ich diese Diät weiter empfehlen! Ich habe immer für meine Familie gekocht. Einfach die vierfache Menge von allem nehmen, und alle werden satt. Mit den Produkten war ich natürlich etwas geiziger. Und meine Familie hat zwischendurch andere Süßigkeiten und Obst bekommen. Aber ich musste nicht doppelt kochen. Mein Mann hat auch etwas abgenommen, obwohl er das gar nicht vor hatte. Wir sind alle sehr zufrieden :)
  • (10.12.2015)
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    machbar
    Als Vegetarierin musste ich schon einige Gerichte variieren, aber es fiel mir nicht schwer. Gewünscht hätt ich mir aber auch ein paar vegane Gerichte, wenn es schon alles so gesund sein soll. Ich kann aber nicht klagen: Abgenommen habe ich, und es war ja auch nur ein Monat. Dafür hat es sich gelohnt.
  • (10.12.2015)
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    seinen Preis wert
    Bevor man sich so ein teures produkt kauft muss man es sich wohl überlegt haben. Ich musste einfach abnehmen und brauchte etwas, das auch funktioniert. Es war anstrengend, ja, aber geholfen hat es, und ich bin froh, es gemacht zu haben!
  • (09.12.2015)
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    gleich nochmal!
    So eine Spitzen Diät! Ich muss sehr viel abnehmen, habe aber Zeit. Kochen mochte ich noch nie so gern, aber die leckeren Gerichte sind alle recht einfach. Ich nehme noch die Rezepte von der amapur-Website dazu und habe durch die Diät gelernt, langsam und genussvoll zu essen. So wird es automatisch weniger. Und ich habe auch schon viel weniger Hunger. Die Langzeitwirkung dieser Diät begeistert mich, ich bleibe dran ;)
  • (09.12.2015)
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    sehr gut
    Ich liebe es zu kochen! Und diese rezepte waren alle so schmackhaft! Mehr davon! Ich habe 15 Tage lang geschlemmt und dabei abgenommen! Yippee! Mein Mann möchte jetzt auch diese Diät machen. Vielleicht machen wir sie nochmal gemeinsam.
  • (08.12.2015)
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    grün und gesunde!
    Diese Kur hat mir geholfen,mich langfristig wieder gesünder zu ernähren!
  • (07.12.2015)
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    besser als gedacht
    Das Gewicht nach einer Diät nicht zu halten, ist das schlimmste, was eine Frau sich vorstellen kann. Daher gehe ich sehr vorsichtig an alle Diäten ran. Ich bin dem Rat gefolgt und habe erst die intensivdiät durchgeführt, 10 Tage lang, danach die 60 Tage die flexibeldiät. Es funktioniert besser als ich dachte. Wenn die 60 Tage vorbei sind, hoffe ich, nicht wieder zuzunehmen!
  • (04.12.2015)
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    nie langweilig
    Ich habe die 30 Tages Diät von amapur gemacht. Für jeden Tag andere Rezepte und es wird nie langweilig! Alles schmeckt lecker! Das Abnehmen geht ganz nebenher und man merkt kaum Verzicht!
  • (03.12.2015)
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    wenig Aufwnad
    Die Diät funktioniert. Sie ist nur ein bisschen aufwendig und gut. Ich habe 5 Kilo abgenommen und bin zufrieden.
  • (20.10.2015)
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    die Mengen wieder einzuschätzen lernen
    Meine Hoffnung, dem jahrelangen Übergewicht beizukommen, war nahezu geschwunden. Durch eine Gehbehinderung habe ich in den letzten ca. 30 Jahren viel zugenommen. Es war mein letzter Diät-Versuch. So bin ich um so erfreuter, dass es mit der 5-Mahlzeiten-Diät über 60 Tage so gut funktioniert hat. Gesunde Ernährung lag mir immer schon, nur war es die Menge, die ich nicht mehr einzuschätzen wusste. Nun habe ich mich neu "justiert" und fühle mich viel besser. Ich danke Ihnen sehr für dieses Geschenk!
  • (20.10.2015)
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    kürzer als es klingt
    Ich habe die 60 Tage geschafft! 8,6kg! Am Anfang hatte ich Angst vor dieser langen Zeitr der Enthaltsamkeit. Aber dann merkte ich, dass ich eigentlich gar nicht verzichten musste, und die Zeit verging wie im Fluge! Jetzt passe ich auf, dass ich meine neue Ernährungsweise beibehalte und versuche, weiterhin noch ein wenig mehr abzunehmen. Eine schöne Sache.
  • (20.10.2015)
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    besser mehrmals essen
    Durch die Amapur-Diät esse ich jetzt häufiger und dafür viel weniger! Danke! Leider ist die Diät ein bisschen teuer, aber sie wirkt!
  • (20.10.2015)
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    umständlich aber abwechslungsreich
    Die Flexibeldiätrezepte fand ich teilweise ein wenig umständlich in der Zubereitung, aber es gab immer etwas Neues und war recht abweschlungsreich. Die Umständlichkeit hat sich gelohnt, wenn man den Gewichtsverlust betrachtet ;-)
  • (20.10.2015)
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    nie langweilig
    Ich habe die 30 Tages Diät von amapur gemacht. Für jeden Tag andere Rezepte und es wird nie langweilig! Alles schmeckt lecker! Das Abnehmen geht ganz nebenher und man merkt kaum Verzicht!
  • (20.10.2015)
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    sehr gut
    Ich liebe es zu kochen! Und diese rezepte waren alle so schmackhaft! Mehr davon! Ich habe 15 Tage lang geschlemmt und dabei abgenommen! Yippee! Mein Mann möchte jetzt auch diese Diät machen. Vielleicht machen wir sie nochmal gemeinsam.
  • (20.10.2015)
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    perfekt
    Ich habe vorher die intensive Diät mit stündlichen Snacks gemacht und dann etwas gesucht, um mein neues Gewicht zu halten. Ich habe sogar noch weiter abgenommen. Mein Ziel ist, unter 100 Kilo zu kommen, und dieses Ziel ist nicht mehr weit entfernt. Mit weiteren flexibel-Tagen erreiche ich es. Es macht schon fast Spaß!
  • (13.01.2014)
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    gewicht halten
    ich hatte schon Angst mein gerade erreichtes Wunschgewicht wieder zu verlieren. Die Umstellung von der intensiv Diät wieder zu einer normalen Ernährung machte mir große Sorgen, denn meistens hat es ja daran gescheitert. Durch das langsame antasten an eine "normale Ernährung" konnte ich mein Gewicht halten. 3mal im jahr wiederhole ich das Prinzip und es geht mir großartig damit.
  • (24.07.2013)
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    trotz Laktoseintoleranz zum Wunschgewicht
    Das größte Problem bei all den Diäten ist, dass keiner darauf achtet, es menschen mit Unverträglichkeiten gibt. Ganz anders bei amapur. Es ist trotz dessen möglich, die Diät erfolgreich durch zu führen. Vielen Dank
  • (24.07.2013)
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    Regelmäßigkeit
    Es ist mir unglaublich schwer gefallen immer regelmäßig zu essen oder wenn überhaupt das richtige. Manchmal habe ich über den Tag überhaupt vergessen zu essen.Es war mir wichtig , in meinem schon so stressigem Leben, was Job bedingt war und noch immer ist einen Rhythmus zu bekommen. Durch das stündliche essen hat mein Körper angefangen sich wieder zu melden, wenn er hunger hat. Ein Gefühl, was ich schon lange nicht mehr so richtig war genommen habe. Ich kann mich jetzt auf mein Gefühl verlassen und halte seid dem mein Wunschgewicht.
  • (12.01.2013)
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    die optimale Lösung
    Zuerst habe ich die 21 Tage intensiv diät von amapur gemacht und anschließend die 60 Tage flexiebel. Ich habe insgesamt 13,6 kg abgenommen! Ich mache weiter! Danke!
  • (11.01.2013)
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    in Ordnung
    Ich habe 30 Tage flexibel diät gemacht und fand alles soweit in Ordnung. Natürlich dauert es noch eine Weile bis ich meine Traumfigur habe. Schneller geht es wahrscheinlich mit der intensiv diät...
  • (23.12.2012)
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    von Flexibel auf Intensiv geweckselt
    Kahm mit Kochen und Zubereiten zeitlich nicht nach, hab dann einfach auf Intensivdiät geweckselt.
  • (23.12.2012)
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    hart aber effektiv
    es war schon hart, diese diät so lange durchzu halten, wenn gleich auch alles sehr gut geschmeckt hat. ich habe nicht besonders schnell abgenommen aber bin durch aus zufrieden mit meinem Abnehmerfolg
  • (20.12.2012)
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    nicht billig, aber hat was gebracht
    War anfangs skeptisch, aber ich habe mich während der gesamten Diät gut gefühlt (kein Hunger, schlechte Laune, ganz selten Lust auf Schoki). Resultat: 7 Kilo weniger auf der Waage : -)))
  • (16.12.2012)
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    total perfekt für mich
    Ich bin eine ganz Süße und habe es total genossen, dass ich zwischen den Mahlzeiten immer wieder Kekse naschen konnte! Ich habe super abgenommen und mache in 2015 alles noch einmal! :-)
  • (14.12.2012)
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    gute Beratung
    Danke für die gute Beratung und den tollen Service
  • (10.12.2012)
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    Genüssli - Suchtgefahr
    Ich liebe die Genüsslischokoriegel von amapur. Mein Highlight von der Diät.
  • (06.12.2012)
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    mehr vegetarische gerichte bitte
    Rezepte und Produkte sind gut, wünsche mir aber mehr vegetarische Rezeptevorschläge.
  • (03.12.2012)
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    alle super
    sehr zu empfehlen, hab in den 30 Tagen 5,4 kg abgenomen
  • (01.12.2012)
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    Schokoshake sehr lecker
    am besten fand ich den Schokoshake. Aber auch die Kekse sind super.
  • (26.11.2012)
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    schnelle Lieferung
    danke für die schnelle Lieferung
  • (23.11.2012)
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    gute Kombi
    Anfangs war ich skeptisch, aber die Kombination aus amapur und Obst, Gemüse usw. finde ich super. Bis jetzt sind schon 2 Kilo runter.
  • (15.11.2012)
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    JAAAA! 5 KILO WENIGER
    super! Vielen Dank!
  • (13.11.2012)
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    tolles diätkonzept allerdings ein bisschen viel vorbereitung
    toll finde ich das konzept, allerdings waren die einkäufe und das kochen ein bisschen zu viel. vielleicht hätte ich das intensiv konzept wählen sollen.
  • (13.11.2012)
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    zu empfehlen
    ich habe schon viele Diäten ausprobiert und hatte leider nach einiger Zeit wieder fast alle Kilos drauf. Hoffe, dass ich meinen Erfolg (4 Kilos) halten kann. Vielleicht schaffe ich es ja ein paar der flexibel Diät Rezepte zu übernehmen (in meinen Alltag).
  • (12.11.2012)
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    flexibel, wie der Name sagt
    Ich bin recht zufrieden und war es auch schon während der Diätphase. Die Rezepte sind zum Teil etwas aufwendig, aber sonst habe ich nichts zu bemängeln.
  • (12.11.2012)
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    sehr gut
    52 Jahre, 168, 82kg. Nach 21 Tage-Diät war ich bei 71. Sehr zufrieden.