60 Tage flexibel Diät für Frauen


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  • Abwechslung durch amapur Mahlzeiten & leichte Gerichte
  • Ausgewogene Ernährung mit wertvollen, gesunden Zutaten
  • Inklusive 60 Seiten Ernährungsplan

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Premium-Qualität auf ganzer Linie

amapur steht für erstklassige Diätprodukte. Spitzenqualität und leidenschaftliche Produktentwicklung zeichnen unser Sortiment aus.

Die amapur Diätprodukte enthalten:

hochwertige Zutaten
ausschließlich hochwertige Zutaten
Protein aus Weidemilch
reinstes Protein aus Weidemilch
optimale Nährstoff-zusammensetzung
Hand gebacken
werden teilweise von Hand gefertigt

Und sind frei von:

Gentechnikfrei
Gentechnik
Konservierungsstoff frei
Konservierungsstoffen lt. Gesetz
Transfettfrei
Transfetten
Antibiotikafrei
Hormonen und Antibiotika lt. Gesetz

Das amapur Diätgeheimnis

Die amapur Diät vereint echte Premium-Produktqualität mit einfachen und grundlegenden Mechanismen des menschlichen Körpers. Bei der flexibel Diät integrieren Sie die amapur Philosophie gemeinsam mit leichten Gerichten in Ihren Alltag. Daraus ergeben sich folgende elementare Erfolgsfaktoren für die flexibel Diät:

1  Negative Kalorienbilanz
Die deutlich reduzierte Kalorienzufuhr während der flexibel Diät führt dazu, dass Sie Ihrem Körper weniger Kalorien über die Nahrung zuführen, als dieser verbraucht. Um die Differenz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien zu decken, verbrennt Ihr Körper Fettreserven. Dies führt zum effektiven Abbau von Körperfett – folglich nehmen Sie ab. Das Besondere: Trotz deutlich reduzierter Kalorienzufuhr sind Sie während der Diät mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt.

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2  Perfekte Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels
Durch die amapur Produkte und eine zusätzlich ausgewogene Ernährung bleibt Ihr Blutzuckerspiegel auf konstant niedrigem Niveau. Unsere Produkte verfügen deshalb neben einer nährstoffoptimierten Zusammensetzung auch über einen niedrigen Glykämischen Index undenthalten einen hohen Ballaststoffanteil in Form von Guar.

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3  Ballaststoff Guar und niedriger Glykämischer Index
Der rein pflanzliche Ballaststoff Guar ist einer der wesentlichen Wirkstoffe der amapur Produkte. Er legt sich dünn an die Darminnenwand und verlangsamt den Übergang von Zucker in das Blut, wodurch die Bauchspeicheldrüse entlastet wird. Blutzuckerschwankungen werden reduziert, Heißhungerattacken vermindert, die Verdauung angeregt und das Sättigungsgefühl hält länger an. Bei der flexibel Diät erhalten Sie zusätzlich Guarkernmehl für die Zubereitung von Speisen. Dadurch erhöhen Sie den Ballaststoffgehalt Ihrer Mahlzeiten zusätzlich und bleiben lange satt. Die Produkte enthalten viele langkettige Kohlenhydrate und weisen dadurch einen niedrigen Glykämischen Index auf. Dies bedeutet: Zucker wird nur langsam und konstant in das Blut abgegeben, wodurch weniger Insulin ausgeschüttet wird.  

4  Optimale Nährstoffzusammensetzung der amapur Mahlzeiten 
Die amapur Mahlzeiten zeichnen sich durch eine physiologisch optimale Nährstoffbilanz aus. Sie enthalten ein sehr gutes Verhältnis aus Kohlenhydraten (davon ein hoher Anteil an Ballaststoffen, u.a. Guar), Eiweißen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Zusätzlich sind sie mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen angereichert. Die kleinen amapur Mahlzeiten haben nur eine kurze und wenig intensive Verdauungsphase und sind für den Magen und den Darm dadurch leicht bekömmlich. So fallen Sie mit den amapur Mahlzeiten nicht in das typische Verdauungstief und bleiben über den gesamten Tag leistungsfähig, denn der Blutzuckerspiegel bleibt im Gleichgewicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. empfiehlt im Rahmen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung eine Nahrungszusammensetzung von ca. 50% Kohlenhydraten, 30% Fetten und 20% Eiweiß. amapur Diät Produkte orientieren sich an dieser Richtlinie, enthalten jedoch etwas mehr Eiweiß und einen geringeren Fettanteil. Der höhere Eiweißanteil gewährleistet trotz negativer Kalorienbilanz den Erhalt der Muskelmasse.

5  Langfristige Ernährungsumstellung
Durch die kombinierte Nahrungsaufnahme von amapur Produkten und leichten, schnell zubereiteten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan, kommt es zu einer sanften Ernährungsumstellung. Während der flexibel Diät trainieren Sie gesundes Essverhalten und erhalten ein Gefühl für Mengen und Kalorien. Die nährstoffoptimierten amapur Mahlzeiten sorgen dafür, dass Heißhunger minimiert und eine lange Sättigung sichergestellt wird.

amapur – ein bewährtes Konzept

Das amapur Diätkonzept trägt dazu bei, dass gesundheitliche Wohlbefinden im Sinne einer Ernährungstherapie zu fördern.

Einfach und unkompliziert abnehmen

Wir von amapur möchten Sie auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung begleiten. Daher erhalten Sie zu jeder flexibel Diät einen detaillierten Ernährungsplan mit praktischen Einkaufslisten und gesunden Rezepten, die Sie mit und ohne amapur Produkte zubereiten. Die Kombination aus amapur Mahlzeiten und leichten Gerichten, lässt sich optimal in den Alltag integrieren und eignet sich ideal bei häufigen geschäftlichen oder privaten Essenseinladungen.

Anerkannte Qualitätsstandards

Alle Produkte von amapur unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen produziert und unterliegen den Richtlinien der Guten Herstellungspraxis (GMP - Good Manufacturing Practice). Unser Herstellungsprozess ist daher auch nach dem HACCP-Konzept (Hazard Analysis and Critical Control Points) zertifiziert. Qualität sowie regelmäßige, unabhängige Analysen und Kontrollen sind für uns selbstverständlich.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shakes, Suppen, Müsli
1xDiät Shake Banane (16 Portionen)
1xDiät Shake Erdbeer (16 Portionen)
2xDiät Shake Vanille (16 Portionen)
2xDiät Shake Schoko (16 Portionen)
2xSuppe Tomate (16 Portionen)
2xSuppe Kartoffel (16 Portionen)
1xSuppe Champignon (16 Portionen)
2xMüsli Orange (16 Portionen)
2xMüsli Schoko (16 Portionen)
1xMüsli Erdbeer (16 Portionen)
1xMüsli Cereal (16 Portionen)
Brezeln, Cracker, Kekse
1xKekse mit Vanillegeschmack (12 Portionen)
1xCracker Rosmarin (12 Portionen)
1xBrezeln Chili (12 Portionen)
1xCracker Käse (12 Portionen)
1xKekse Schoko (12 Portionen)
Feste Paketbestandteile
1xMixbecher 300ml
3xMaßlöffel
1xErnährungsplan flexibel Diät
3xGenüssli Schokoriegel, 40g
1xGuarkernmehl

flexible Diät

Bei der flexibel Diät kombinieren Sie die kalorienarmen amapur Mahlzeiten mit leichten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan. Alle Rezepte sind kalorienreduziert, schnell zubereitet und bieten geschmackliche Gestaltungsfreiheit.

Während der Diät essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag, die insgesamt ca. 1200kcal liefern.  

Der praktische Ernährungsplan unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen und bei der Umstellung auf eine dauerhaft kalorienbewusste Ernährung. Dem Plan entnehmen Sie wöchentliche Einkaufslisten, konkrete Essensanleitungen pro Tag und viele nützliche Tipps.

 

Tipps für Ihren Diäterfolg:

  • Mit einer bunten Produktmischung macht Abnehmen mehr Spaß, und das Durchhalten fällt leichter.

Sollten Sie nicht alle im Ernährungsplan abgebildeten amapur Produkte im Paket haben, um die Rezeptvorschläge umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Verzehr-Tipps:

  • Sie können verschiedene amapur Shakes miteinander kombinieren und so die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte mischen.
  • Verwenden Sie saisonale Früchte für Müslis oder Shakes.
  • Die Müslis können Sie wahlweise mit Wasser, fettarmem Joghurt, Dickmilch oder Magerquark zubereiten.
  • Verfeinern Sie die amapur Suppen mit Kräutern und Gewürzen nach Belieben.
  • Verwenden Sie für die Diät-Shakes gern auch einen Stab- oder Standmixer.

Ergänzende Produkte zur flexiblen Diät:

  • Die amapur Sojakleie ist ein natürlicher Ballaststoff, welcher sich ideal in verschiede amapur Mahlzeiten während der flexiblen Phase sowie in Rezepte integrieren lässt.
  • Mit den luftig-leichten amapur Weizen Crispies reichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Ballaststoffen an und geben den Mahlzeiten einen speziellen Geschmack oder dem amapur Müsli noch mehr Biss.
  • Warten Sie vor dem Verzehr bei den mit Wasser angefertigten Produkten 1-2 Minuten, damit sich die positiven Quelleigenschaften des Guars komplett entfalten können und das Produkt noch länger sättigt.
  • Der amapur Aperitif ist ein ballaststoffreicher Erfrischungsdrink, der Chitosan, Vitamine sowie L-Carnitin enthält und Ihre Diät effektiv unterstützt.

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77 Kundenmeinungen 60 Tage flexibel Diät für Frauen

  • (02.01.2018)
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    zauberhaft
    Besser als jede Diät, die ich je gesehen habe !
  • Soo leckeeeer
    Die amapur-Produkte schmecken schon gut, aber die Rezepte aus dem Heft haben bei mir wirklich für ein Umdenken gesorgt. Ich hab gar keine Lust mehr auf Fertigessen!
  • (25.12.2017)
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    Tippitoppi
    Guter Anfang, gutes Ergebnis, alles tippitoppi!
  • (23.12.2017)
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    alles in allem ein tolles Programm
    Das Programm ist ein super Leitpfad um gesund abzunehmen, möchte man einfach nur schnell abnehmen ist eher das intensive Programm das richtige. Wenn man es aber etwas schonender angehen möchte würde ich jedem diese Diät empfehlen!:)
  • (19.12.2017)
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    herrliche Rezepte
    Die Rezepte sind wirklich klasse, sowohl die im Heft als auch die hier auf der Seite! Als Back-Eule hab ich mich direkt an die Pizza-Plätzchen gemacht. Leckeeeeer *.*
  • (14.12.2017)
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    Klasse Diät
    So viel frisches Gemüse und Obst hab ich noch nie gegessen. Ich liebe es! <3
  • (07.12.2017)
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    besser als erwartet
    habe mehr abgenommen (und nun auch schopn 3 WEochen gehalten!!!) als erwartet
  • (04.12.2017)
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    Super lecker
    Nach der intensiv Diät waren die Frischen Rezepte mit viel Obst und Gemüse genau das Richtige!
  • (30.11.2017)
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    Einfach Meins
    Tolle Möglichkeit für alle die langfristig Ihre Ernährung umstellen wollen. Ich liiebe das Guarkernmehl es ist vielseitig einsetzbar und sättigt tatsächlich zusätzlich!!!
  • (24.11.2017)
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    Die Shakes <3
    Ich liebe die Shakes von amapur, dabei war ich da besonders skeptisch ;) Super als Frühstück oder für zwischendurch. Die Genüssli waren der beste Snack auf Arbeit!
  • (03.11.2017)
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    Danke!
    Ich war erfolgreich, weil diese Diät so abwechslungsreich und lecker ist -- da kommen Gelüste nach Ungesundem gar nicht erst auf! Danke!
  • (01.11.2017)
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    amapur ist mein serotonin
    Würde am liebsten bei Euch arbeiten und mit Euch alle anderen Glücklich machen! Ich bin soooo begeistert!
  • (31.10.2017)
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    TipTop
    habe abgenommen und trotzdem geschlemmt, mein Heißhunger ist so gut wie verschwunden!!....Nutze jetzt immer noch das Guar ;)
  • (20.10.2017)
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    Tolli! ^^
    Tolles Konzept, tolle Rezept, toller Erfolg!
  • (12.10.2017)
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    tolle Tipps und tolle Produkte
    Ich bin vorallem seeeehr von den Tipps im Ernährungsplan angetan. Das Guarkernmehl ist ebenfalls wirklich ein toller Helfer und ich stehe soooooo sehr auf die Genüssli-Riegel - YUMMI
  • (09.10.2017)
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    Bin echt begeistert
    Nach der intensiv Diät war ich schon total begeistert von amapur, aber die flexible Diät ist ja mal genauso klasse! Da lernt man soo tolle Rezepte kennen!!! <3
  • (05.10.2017)
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    Ich bin sooooo frooooh, dass ich amapur für mich entdeckt habe!!!!!
    Ich schreibe alles ausführlich in meinem amapur-Erfahrungsbericht!!
  • (02.10.2017)
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    Wirklich klasse! :-)
    Die flexible Diät ist genau das richtige für mich. Ich liebe es zu kochen und wollte darauf nicht vollkommen verzichten. Ich konnte gut lernen, wie man sich richtig gesund ernährt und koche super gerne mit den amapur-Produkten :-)
  • (28.09.2017)
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    Supersache! Danke!
    Wirklich leckere Gerichte sind dabei, und ich finde es toll, dass ich nicht Kalorienzählen muss, sondern das für mich übernommen wird.
  • (23.09.2017)
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    Begeisterung!
    Ich bin sehr begeistert von dieser Diät, habe genau so viel abgenommen, wie ich geplant hatte.
  • (23.09.2017)
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    Super Rezepte!
    Die Rezepte in dem Heft sind toll! Super um sich an ein gesundes Leben zu gewöhnen :)
  • (18.09.2017)
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    Hatt eine tolle Zeit!
    Das Abnehmen mit der flexi fiel mir gar nicht schwer.... vorallem, wenn vorher die intensive Diät gemacht hat ist diese Diätform sehr angenehm um weiter zu machen. Hätte aber gerne mehr Genüsslis im Paket sonst alles supi
  • (13.09.2017)
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    Supiiiiiiiiitoll
    amapur hat mir zur Traumfigur verholfen! Ich liebe es! :-D
  • (12.09.2017)
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    ein wenig zu wenig
    Ich kann auch abnehmen, wenn ich noch ein bisschen mehr esse, weil ich eine sehr gute Sportlerin bin! Aber es ist schon einfacher, sich an so einen Plan zu halten, als selbst die Kalorien zu zählen, das muss ich schon ehrlich zugeben.
  • (09.09.2017)
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    Tolles Set
    Ich mag die flexible Diät sehr gerne, weil man super Gestaltungsfreiraum hat.
  • (07.09.2017)
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    Schlank am schönsten Tag
    Zu meiner Hochzeit wollte ich unbedingt abnehmen und hab deshalb die 21 Tage intensiv Diät gemacht. Die Erfolge waren klasse und um das Gewicht zu halten hab ich die flexible Diät noch rangehangen. Ich hab mich super wohl gefühlt an meinem großen Tag ^.^
  • (06.09.2017)
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    tolle Rezepte, ganz einfach gemacht!
    Ich hatte wiiirklich keine Lust auf viel einkaufen und kochen. Wusste aber, dass ich mit dem "reinen" amapur auch nicht zurecht komme. Ich habe es einfach mal gewagt und ich kann wirklich sagen: Selbst für koch und einkaufsmuffel ist dieses Programm geeignet - leckere Rezepte in meistens weniger als 10 Min gezaubert....so nehme ich gerne weiter ab.
  • (20.08.2017)
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    Der letzte Schritt!
    Ich wollte 7 Kilo abnehmen. Nachdem ich die 21 Tage intensiv gemacht habe. Wollte ich dieses Ziel mit der flexibel Diät weiterverfolgen....Es ist geschafft !!!!
  • (17.08.2017)
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    Mein Top-Tipp:
    Mit der intensiven Diät, die ja viiiel bekannter ist, bin ich damals nicht so zurecht gekommen. Es war mir einfach zu wenig und ich muss auch mal was normales Essen. Den Ernährungsplan kann man nach seinen Vorlieben umgestalten. Wenn man das macht, muss man auch nicht zu viel verschiedenes Einkaufen und kann jeden Tag 5 Gerichte nach Wahl aus dem Plan nehmen (nur darf man nicht über 1200 kcal kommen)
  • (17.08.2017)
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    gute Diät
    Gutes Produkt! Man muss nicht selbst kalorienzählen und kann sich auf einen plan stützen-- einfach tun, was da steht, und schon nimmt man ab! Sehr leckere Rezeptideen (:
  • (14.08.2017)
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    sehr gut
    Schöner Plan, schöne Rezepte, schöne Produkte. Und last but not least auch ein schönes Ergebnis auf der Waage!!!
  • (06.08.2017)
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    falsche Angaben?
    Die Kalorienangaben im Ernährungsplan sind verwirrend. Man weis nicht, ob die sachen gekocht oder roh gewogen werden sollen. das hat mich gestört. Ansonsten ist aber alles sooooo gut, dass ich 4 Sterne geben möchte!
  • (06.08.2017)
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    gesundes Abnehmen!
    Das ist endlich mal ein Programm, dass für normale Frauen, keine zu heftige Umstellung bedeutet. Ohne Hungern oder plötzliche extreme Sportprogramme. Ich hatte super viel Spaß dabei und habe gesunde 2,5 kilogramm in den 15 Tagen verloren!
  • (04.08.2017)
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    Wer süßes mag kommt voll auf seine Kosten
    Ich fand so klasse, dass die Riegel dabei waren und auch die Kekse Schoko...denn wie mein Nickname schon verrät liebe ich einfach süßes. Die Frühstücksmahlzeiten sind auch meist süßer deshalb hatte ich während der Diät kaum Sehnsucht JETZT meine Tafel Schokolade futtern zu müssen.
  • (30.07.2017)
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    genau das richtige
    ich hatte zuerst die 10 tage intensiv diät gemacht und noch 15 tage flexibel rangehängt. das war perfekt! die rezeptideen sind super lecker und einfach gemacht! nach der intensiv diät hab ich gemüse so sehr vermisst, dabei hab ich es früher gehasst :D
  • (12.07.2017)
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    beste Investition des Jahres
    Wie soll man schon besser investieren als in die eigene Gesundheit? Da habe ich mit amapur einen Volltreffer gelandet.....
  • (11.07.2017)
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    Leeeeeeckerrrrrrr!!!!!!!!
    Shake Kaffee mag ich natürlich als Kaffeejunkie am allerliebsten, und ich habe alle anderen Shakes dadurch erstetzt. Die rezepte sind allle lecker, und ich muss gar keinen Verzicht übern. Supisupisupi!!
  • (11.07.2017)
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    Noch mehr Freiheiten
    Schon die 10 Tage intensiv Diät empfand ich als sehr angenehm, weil man die Sachen individuell variieren konnte, je nachdem wonach man Lust hatte. Jetzt hat man noch mehr Freiheiten. Hunger kommt dank der Snacks auch nie auf.
  • (10.07.2017)
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    Endlich schlank T.T
    Ich bin soooooooo happy! Nichts hat geholfen, amapur war meine letzte Hoffnung. Jetzt hab ich tatsächlich mein Traumgewicht erreicht! Toll!
  • (05.07.2017)
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    besser als Schokolade
    Der Genüssliriegel ist wohl der Hammer! Aber alles andere auch :-) Ich genieße meine Diät regelrecht.
  • (01.07.2017)
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    Lecker und effektiv :)
    Die amapur Produkte schmecken sehr gut und die große Auswahl sorgt dafür, dass man am Ball bleibt.
  • (01.07.2017)
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    Challenge bestanden
    Für mich waren die 60 Tage eine echte Herausforderungen, aber die tollen Ergebnisse haben dafür gesorgt, dass ich dran blieb. Nicht nur das Gewicht, dass stetig sank, auch mein neues Lebensgefühl, so viel fitter und wacher.
  • (29.06.2017)
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    60 Tage flexible diät von amapur
    ich hatte mir schon wirklich viel vorgenommen, aber ich habe es durchgehalten, und es hat sich wirklich echt gelohnt, eine kleidergröße runter, bin echt begeistert!
  • (29.06.2017)
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    30-Tage -Challenge überstanden!
    Es hat wirklich Spaß gemacht und ich habe richtig gut abgenommen :)
  • (29.06.2017)
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    lecker und einfach
    Ich habe kaum bemerkt dass ich Diät mache! Es war alles so lecker! Und gesund! Also irgendwie beinahe nebenbei abgenommen und das gar nicht schlecht!
  • (29.06.2017)
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    entspannt
    Ach, das war schön! 2 Wochen gesund schlemmen und dabei abnehmen. Würd ich jederzeit wieder machen :-)
  • (24.06.2017)
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    Erst intensiv, DANN flexibel!
    Das wäre meine Empfehlung an alle, die viel Gewicht verlieren wollen. Flexibel ist entspannt und geht langsamer. Deshalb ist intensiv als Motivationsschub zu Beginn sehr günstig!
  • (21.06.2017)
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    alles gut
    Ich finde es gut, dass es auch Männerdiäten gibt. Natürlich habe ich eine Frauendiät gemacht. Sie hat mir auch sehr geholfen. Ich muss leider noch weiter abnehmen, weil ich recht viel auf den Rippen habe. Ich werde mich weiterhin an amapur halten, weil mir die Rezepte gefallen und die Produkte mir gut schmecken. Danke!
  • (13.06.2017)
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    Merci!
    Das ist wirklich ein klasse Konzept für eine Diät! Habe früher die Brigitte Diät (1000kcal) gemacht, aber mit 1200 ist es irgendwie entspannter :-)
  • (08.06.2017)
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    alles tutti
    Am Anfang hätt ich gar nicht damit gerechnet die 2 Monate so gut durchzustehen. Meine Gewohnheiten haben sich anhaltend geändert. Auch wenn ich auswärts esse, weiß ich wie ich Kalorienfallen vermeiden kann und was ich daher lieber nicht wählen sollte.
  • (05.06.2017)
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    Super Programm
    konnte wirklich Abnehmen und mich 5x am Tag auf eine Mahlzeit freun! Das ist toll!! Aber liebes Team könntet Ihr vielleicht ein bisschen weniger Suppenrezepte in den Plan schreiben? Das wäre meine Anregung.
  • (19.05.2017)
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    Ich mag amapur!
    Ich konnte mit amapur meine Ernährung langfristig umstellen. Vor einem Jahr hab ich erst die intensiv Diät und danach die flexible Diät gemacht. So konnte ich insgesamt 15 kg abnehmen und fühle mich sehr gut!
  • (12.05.2017)
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    Von intensiv zu flexibel
    Ich habe zuerst die intensiv Diät gemacht, hier konnte ich etwas schneller abnehmen. Mit dieser Diät geht es etwas langsamer, doch der Vorteil ist dass ich auf das "Leben nach der Diät" vorbereitet, werde und mich jetzt schon ausgewogen und gesund ernähre!
  • (10.05.2017)
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    leicht zu intergrieren
    Irgendwie denkt man ja immer so, dass man mega viel Aufwand betreiben muss, wenn man nach einem Ernährungsplan geht. Aber die Rezepte waren so hammermäßig gut vorzubereiten und gingen immer schnell :) Habe auch wirklich was erreicht in dieser Zeit ...jetzt mach ich gleich mit den 30 Tagen weiter.
  • (05.05.2017)
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    Der nächste Schritt zum Ziel
    Mein Weg sah folgender Maßen aus:

    1. 21 Tage intensiv
    2. 15 Tage flexibel
    3. noch einmal 30 Tage flexibel
    ....so werde ich es schaffen, und mit dieser Vorgehensweise lernen mein Gewicht zu halten!!
  • Neues ich gefunden
    habe nach der intensiv Diät, gleich hiermit weiter gemacht...das war noch mal toll! - Habe noch zusätzlich 1,8 Kilo abgenommen und gelernt langsamer zu essen und Portionsgrößen besser einzuschätzen. Fühle mich nicht nur leichter sondern bin es auch und das bleibt so!!
  • (27.04.2017)
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    alles im Lot
    In Kombination mit dem hübschen Ernährungsplan ist die flexi Diät gut durchdacht und sehr wirkngsvoll. Für mich reichen leider keine 15 tage, aber der Ernährungsplan ist ja auch auf 30 Tage ausgelegt, also noch einmal nachbestellen!!
  • (23.04.2017)
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    Super nach der intensiv!
    Oft weiß man ja nicht wie es nach einer Diät weiter gehen soll, diese Frage nimmt einem die FlexibelDiät jedoch ab! Man nimmt noch einmal 15 Tage ab und lernt dabei welche Portionsgrößen optimal sind und welche Gerichte man auch theoretisch im Restaurant essen könnte....
  • (22.04.2017)
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    15 Tage zur Ernährungsumstellung
    Ich wollte einfach schonend abnehmen und den weg in eine langfristig gesunde Ernährung finden. Mit diesem Programm hab ich endlich geschafft, es ist wirklich Idiotensicher!!
  • (22.04.2017)
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    Gute Produkte!
    An das Guarmehl musst ich mich gewöhnen, aber ansonsten ist die flexible Diät klasse, um sich an eine bessere Ernährung zu gewöhnen.
  • (18.04.2017)
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    D wie Dick war gestern
    Nie wieder Tanja D wie Dick! Nun auch nicht Tanja D wie Dünn, aber normalgewichtig bin ich nun -- dank der Dreißgtage-Flexidiät. UNd es hat sogar richtig Spaß gebracht :-)
  • (16.04.2017)
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    5 Sterne
    Ich gebe dem Produkt nur 5 Sterne, weil es leider nicht mehr Sterne gibt.........
  • (13.04.2017)
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    Good Feeling :)
    Zum ersten mal habe ich das Gefühl, dass ich nicht nur Gewicht verliere, sondern auch zukünftig eine gesunde Ernährung in mein leben integriere.....Dank der Flexi-Diät!
  • (11.04.2017)
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    parfait
    Liebes Amapur-Team, vielen, vielen dank für diese wunderbare Diät! <3<3<3<3<3<3<3
  • (08.04.2017)
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    leicht & lecker!
    Wie kann man so lecker so leicht abnehmen? Ich bin fassungslos im positiven Sinne!
  • (20.03.2017)
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    Endlich gesünder leben!
    Mir fiel es immer schwer mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Amapur hat mir einfach gezeigt wies geht und seitdem fühle ich mich so fit wie nie!
  • (16.03.2017)
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    schön, schön, schön
    Ich habe sogar richtig Spaß am Abnehmen!
  • (02.03.2017)
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    15 Tage 5 Kilo, 5 Sterne
    Die 5 ist nun meine Lieblingszahl! Hahaha! Ich freue mich sooooo seeeehr, dass ich all meinen Speck los geworden bin! Nun beginne ich mit Krafttraining! 5 mal die Woche, haha!
  • (02.03.2017)
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    meine Lösung nach der intensiven Diät
    Ich musste eecht viel abnehmen...und habe gleich einmal mit der 21 Tage intensiv Diät gestartet...danach hatte ich Angst den Übergang nicht zu schaffen doch die 15 Tage flexi haben mir geholfen. Jetzt nehme ich weiter ab, dank einer Ernährungsumstellung...amapur hat mir den Weg geebnet.
  • (21.02.2017)
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    ok bis gut
    Ein wenig ungenau empfand ich die Kalorienangaben im Ernährungsplan, aber ich war ehrlicherweise zu faul um alles zu kontrollieren, und abgenommen habe ich auch sichtbar. Ich bin zufrieden.
  • (17.02.2017)
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    Gutes Paket!
    Ich bin von mir selbst überrascht wie gut ich die 60 Tage durchgehalten habe. Ich bin nach dem Erfolg super motiviert weiterzumachen. :)
  • (16.02.2017)
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    Sehr gutes Konzept mit nachhaltiger Wirkung.
    Ich hab zunächst die 5 Tage intensiv Diät gemacht und dann die 15 Tage flexibel angehängt. Ich konnte in der Zeit ca. 3 kg abnehmen und bin damit sehr zufrieden. Die amapur-Produkte selber schmecken gut und die beiliegenden Hefte sind gute Begleiter für die Zeit.
  • (14.02.2017)
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    Brilliant
    Ich liebe die amapur-Produkte. Super lecker und helfen wirklich beim Abnehmen :-)
  • (07.02.2017)
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    Genüssligenuss!!!!
    Eine wirklich tolle und sehr schmackhafte Rezeptesammlung! UNd ei Amapurprodukte wie der Genüssliriegel sind ein wahrer Hochgenuss! So fühlt man sich, als würde man auf nichts verzichten!
  • (07.02.2017)
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    Super Abwechslungsreich!
    Ich finde es einfach faszinierend, wie vielseitig der Ernährungsplan doch ist. Er reicht sogar für 28 Tage und man kann die Rezepte ja variieren! Einfach toll!
  • (03.02.2017)
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    Super Sache!
    Die flexible Diät war genau das richtige! So konnte ich langfristig meine Ziele verfolgen und lernen, wie ich zukünftig besser mit meiner Ernährung umgehe.
  • (03.02.2017)
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    Ich habs geschafft! ;)
    Wenn ich das kann, schafft dieses Programm wohl jeder :D Ein wenig Durchhaltevermögen gehört schon dazu, aber es lohnt sich auch einfach!
"Habe es nicht bereut, meine Diät mit amapur gemacht zu haben. Mein Lebensgefühl ist gestiegen und meine Freunde sagen mir, ich sehe besser aus als je zuvor. Darum würde ich jederzeit mit amapur als meinen Begleiter starten."
Bärbel aus Loiching, März 2017
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