60 Tage flexibel Diät für Männer


369,00 €
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inkl. MwSt
  • Amapur Mahlzeiten & leichte Gerichte in Kombination
  • Schritt für Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung
  • Inklusive 60 Seiten Ernährungsplan

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Premium-Qualität auf ganzer Linie

amapur steht für erstklassige Diätprodukte. Spitzenqualität und leidenschaftliche Produktentwicklung zeichnen unser Sortiment aus.

Die amapur Diätprodukte enthalten:

hochwertige Zutaten
ausschließlich hochwertige Zutaten
Protein aus Weidemilch
reinstes Protein aus Weidemilch
optimale Nährstoff-zusammensetzung
Hand gebacken
werden teilweise von Hand gefertigt

Und sind frei von:

Gentechnikfrei
Gentechnik
Konservierungsstoff frei
Konservierungsstoffen lt. Gesetz
Transfettfrei
Transfetten
Antibiotikafrei
Hormonen und Antibiotika lt. Gesetz

Das amapur Diätgeheimnis

Die amapur Diät vereint echte Premium-Produktqualität mit einfachen und grundlegenden Mechanismen des menschlichen Körpers. Bei der flexibel Diät integrieren Sie die amapur Philosophie gemeinsam mit leichten Gerichten in Ihren Alltag. Daraus ergeben sich folgende elementare Erfolgsfaktoren für die flexibel Diät:

1  Negative Kalorienbilanz
Die deutlich reduzierte Kalorienzufuhr während der flexibel Diät führt dazu, dass Sie Ihrem Körper weniger Kalorien über die Nahrung zuführen, als dieser verbraucht. Um die Differenz aus verbrauchten und zugeführten Kalorien zu decken, verbrennt Ihr Körper Fettreserven. Dies führt zum effektiven Abbau von Körperfett – folglich nehmen Sie ab. Das Besondere: Trotz deutlich reduzierter Kalorienzufuhr sind Sie während der Diät mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt.

Infografik
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2  Perfekte Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels
Durch die amapur Produkte und eine zusätzlich ausgewogene Ernährung bleibt Ihr Blutzuckerspiegel auf konstant niedrigem Niveau. Unsere Produkte verfügen deshalb neben einer nährstoffoptimierten Zusammensetzung auch über einen niedrigen Glykämischen Index undenthalten einen hohen Ballaststoffanteil in Form von Guar.

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3  Ballaststoff Guar und niedriger Glykämischer Index
Der rein pflanzliche Ballaststoff Guar ist einer der wesentlichen Wirkstoffe der amapur Produkte. Er legt sich dünn an die Darminnenwand und verlangsamt den Übergang von Zucker in das Blut, wodurch die Bauchspeicheldrüse entlastet wird. Blutzuckerschwankungen werden reduziert, Heißhungerattacken vermindert, die Verdauung angeregt und das Sättigungsgefühl hält länger an. Bei der flexibel Diät erhalten Sie zusätzlich Guarkernmehl für die Zubereitung von Speisen. Dadurch erhöhen Sie den Ballaststoffgehalt Ihrer Mahlzeiten zusätzlich und bleiben lange satt. Die Produkte enthalten viele langkettige Kohlenhydrate und weisen dadurch einen niedrigen Glykämischen Index auf. Dies bedeutet: Zucker wird nur langsam und konstant in das Blut abgegeben, wodurch weniger Insulin ausgeschüttet wird.  

4  Optimale Nährstoffzusammensetzung der amapur Mahlzeiten 
Die amapur Mahlzeiten zeichnen sich durch eine physiologisch optimale Nährstoffbilanz aus. Sie enthalten ein sehr gutes Verhältnis aus Kohlenhydraten (davon ein hoher Anteil an Ballaststoffen, u.a. Guar), Eiweißen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Zusätzlich sind sie mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen angereichert. Die kleinen amapur Mahlzeiten haben nur eine kurze und wenig intensive Verdauungsphase und sind für den Magen und den Darm dadurch leicht bekömmlich. So fallen Sie mit den amapur Mahlzeiten nicht in das typische Verdauungstief und bleiben über den gesamten Tag leistungsfähig, denn der Blutzuckerspiegel bleibt im Gleichgewicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. empfiehlt im Rahmen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung eine Nahrungszusammensetzung von ca. 50% Kohlenhydraten, 30% Fetten und 20% Eiweiß. amapur Diät Produkte orientieren sich an dieser Richtlinie, enthalten jedoch etwas mehr Eiweiß und einen geringeren Fettanteil. Der höhere Eiweißanteil gewährleistet trotz negativer Kalorienbilanz den Erhalt der Muskelmasse.

5  Langfristige Ernährungsumstellung
Durch die kombinierte Nahrungsaufnahme von amapur Produkten und leichten, schnell zubereiteten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan, kommt es zu einer sanften Ernährungsumstellung. Während der flexibel Diät trainieren Sie gesundes Essverhalten und erhalten ein Gefühl für Mengen und Kalorien. Die nährstoffoptimierten amapur Mahlzeiten sorgen dafür, dass Heißhunger minimiert und eine lange Sättigung sichergestellt wird.

amapur – ein bewährtes Konzept

Das amapur Diätkonzept trägt dazu bei, dass gesundheitliche Wohlbefinden im Sinne einer Ernährungstherapie zu fördern.

Einfach und unkompliziert abnehmen

Wir von amapur möchten Sie auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung begleiten. Daher erhalten Sie zu jeder flexibel Diät einen detaillierten Ernährungsplan mit praktischen Einkaufslisten und gesunden Rezepten, die Sie mit und ohne amapur Produkte zubereiten. Die Kombination aus amapur Mahlzeiten und leichten Gerichten, lässt sich optimal in den Alltag integrieren und eignet sich ideal bei häufigen geschäftlichen oder privaten Essenseinladungen.

Anerkannte Qualitätsstandards

Alle Produkte von amapur unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Sie werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen produziert und unterliegen den Richtlinien der Guten Herstellungspraxis (GMP - Good Manufacturing Practice). Unser Herstellungsprozess ist daher auch nach dem HACCP-Konzept (Hazard Analysis and Critical Control Points) zertifiziert. Qualität sowie regelmäßige, unabhängige Analysen und Kontrollen sind für uns selbstverständlich.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Shakes, Suppen, Müsli
1xDiät Shake Banane (16 Portionen)
1xDiät Shake Erdbeer (16 Portionen)
2xDiät Shake Vanille (16 Portionen)
2xDiät Shake Schoko (16 Portionen)
2xSuppe Tomate (16 Portionen)
2xSuppe Kartoffel (16 Portionen)
1xSuppe Champignon (16 Portionen)
2xMüsli Orange (16 Portionen)
2xMüsli Schoko (16 Portionen)
1xMüsli Erdbeer (16 Portionen)
1xMüsli Cereal (16 Portionen)
Brezeln, Cracker, Kekse
1xKekse mit Vanillegeschmack (12 Portionen)
1xCracker Rosmarin (12 Portionen)
1xBrezeln Chili (12 Portionen)
1xCracker Käse (12 Portionen)
1xKekse Schoko (12 Portionen)
Feste Paketbestandteile
3xGenüssli Schokoriegel, 40g
1xGuarkernmehl
1xMixbecher 300ml
3xMaßlöffel
1xErnährungsplan flexibel Diät

flexible Diät

Bei der flexibel Diät kombinieren Sie die kalorienarmen amapur Mahlzeiten mit leichten Gerichten aus dem amapur Ernährungsplan. Alle Rezepte sind kalorienreduziert, schnell zubereitet und bieten geschmackliche Gestaltungsfreiheit.

Während der Diät essen Sie 5 Mahlzeiten am Tag, die insgesamt ca. 1200kcal liefern.  

Der praktische Ernährungsplan unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen und bei der Umstellung auf eine dauerhaft kalorienbewusste Ernährung. Dem Plan entnehmen Sie wöchentliche Einkaufslisten, konkrete Essensanleitungen pro Tag und viele nützliche Tipps.

 

Tipps für Ihren Diäterfolg:

  • Mit einer bunten Produktmischung macht Abnehmen mehr Spaß, und das Durchhalten fällt leichter.

Sollten Sie nicht alle im Ernährungsplan abgebildeten amapur Produkte im Paket haben, um die Rezeptvorschläge umzusetzen, verwenden Sie die Snacks und Mahlzeiten, die Sie zur Verfügung haben. Alle amapur Mahlzeiten und Snacks haben einen ähnlichen Kaloriengehalt.

Verzehr-Tipps:

  • Sie können verschiedene amapur Shakes miteinander kombinieren und so die Geschmacksrichtungen der einzelnen Produkte mischen.
  • Verwenden Sie saisonale Früchte für Müslis oder Shakes.
  • Die Müslis können Sie wahlweise mit Wasser, fettarmem Joghurt, Dickmilch oder Magerquark zubereiten.
  • Verfeinern Sie die amapur Suppen mit Kräutern und Gewürzen nach Belieben.
  • Verwenden Sie für die Diät-Shakes gern auch einen Stab- oder Standmixer.

Ergänzende Produkte zur flexiblen Diät:

  • Die amapur Sojakleie ist ein natürlicher Ballaststoff, welcher sich ideal in verschiede amapur Mahlzeiten während der flexiblen Phase sowie in Rezepte integrieren lässt.
  • Mit den luftig-leichten amapur Weizen Crispies reichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Ballaststoffen an und geben den Mahlzeiten einen speziellen Geschmack oder dem amapur Müsli noch mehr Biss.
  • Warten Sie vor dem Verzehr bei den mit Wasser angefertigten Produkten 1-2 Minuten, damit sich die positiven Quelleigenschaften des Guars komplett entfalten können und das Produkt noch länger sättigt.
  • Der amapur Aperitif ist ein ballaststoffreicher Erfrischungsdrink, der Chitosan, Vitamine sowie L-Carnitin enthält und Ihre Diät effektiv unterstützt.

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26 Kundenmeinungen 60 Tage flexibel Diät für Männer

  • (21.12.2017)
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    voller Erfolg
    Man gewöhnte sich schnell an die Umstellung und fand alles lecker. Der Erfolg blieb nicht aus.
  • (22.11.2017)
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    besser als Sport
    Ich habe gelesen, dass 80 bis 90 Prozent des Abnehmens allein ernährungsbedingt sind und nur die restlichen 10 bis 20 Prozent durch Sport UND alle anderen Faktoren. Daher habe ich auf amapur-flexibel gesetzt und erfolgreich geendet! Dankbare Grüße, Ihr Kevin
  • (15.11.2017)
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    genau das Richtige
    Langsames gesundes Abnehmen, und keine zu aufwändigen Gerichte. Man lernt auf seine Ernährung zu achten und hat langfristig gesehen weniger Hunger.
  • (14.11.2017)
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    der nächste Schritt!
    Ich kann dieses Programm allen ans Herz legen, die den JOJO nach der intensiven fürchten! ;)
  • (28.10.2017)
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    Traumgewicht nach einem Monat erreicht
    Einen ganzen Monat hab ich diese Diät gemacht und damit mein Traumgewicht erreicht. zum letzten Mal habe ich mit 16 dieses Gewicht gehabt. Ich verbeuge mich vor amapur!
  • Guter Einstieg
    Für mich war die flexible Diät ein guter Start bei amapur. Ich hab danach 10 Tage intensiv angehangen und momentan mische ich immer mal wieder einen Intensiv-Tag unter die normale Ernährung.
  • (07.10.2017)
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    Gesünder leben klappt
    mit der flexiblen Diät konnt ich meine Ernährung gut umstellen. Jetz hapert es nur noch beim Sport, vielleicht habt ihr da auch bald ein paar Tipps ?! ;)
  • (29.09.2017)
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    meine letzte Diät :-)
    Habe viermal die 21 Tageskur durchgezogen, immer mit Pausen, wie geraten wird. Nun für die letzten Pfunde, noch einmal 15 Tage Endspurt: Flexible Diät. Ich koche gern und versuche so, wieder eine langfristige gesunde Ernährungsform für mich zu finden.
  • (13.09.2017)
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    Super Konzept
    Ich find das Konzept von amapur super! Man hat die frei Wahl, wie man die Diät angehen will und kann sie ganz individuell gestalten. Für mich die richtige Motivation!
  • (29.06.2017)
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    anstrengend aber sinnvoll
    Puh, ich hab es überlebt! Das ständige Geschnippel und Gekoche war schon ein bissel antrengend, aber ich habe jetzt meine Ernährungsgewohnheiten angepasst und mache genauso weiter! Es lässt das Fett schmelzen!
  • (29.06.2017)
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    erfolgreich bestanden
    Man hat in dem Sinne die Diät bestanden: 7 Kilos weniger!
  • (29.06.2017)
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    Super Sache!
    Das Konzeprt ist super! Und 30 Tage sind überschaubar. Bin beglückt!
  • (27.06.2017)
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    zufrieden
    Ich bin vollauf zufrieden und mache danach gleich die 21 Tage (-:
  • (19.06.2017)
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    toll für alle die nicht ganz von alten Gewohnheiten ablassen können
    Finde einfach Super, dass die flexibel Diät mindestens eine warme Mahlzeit am Tag integriert und sogar Naschereien erlaubt sind!
  • (02.06.2017)
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    sehr hilfreich
    einfache Durchführung, gute Resultate, Preis-Leistungs-Verhältnis super
  • 2 Wochen im Urlaub
    Habe mir einmal in meinem Wohlverdienten Urlaub die Zeit genommen mich mehr mit dem Thema Diät und Ernährung zu beschäftigen, dabei habe ich dieses Programm verfolgt, jetzt bin ich mir sicher ein gesünderes Leben, auch im Arbeitsalltag führen zu können!!
  • Hammer Konzept
    Essen und dabei abnehmen? Das hat mich schon bei der intensiv Diät überrascht. Klasse, dass ihr auch für die Zeit danach etwas anbietet. Sonst hätte bei mir wahrscheinlich Jojo zugeschlagen ;)
  • (03.05.2017)
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    Toller Start ins neue Leben
    Ich hab in den letzten Jahren sehr viel abgenommen und vor allem amapur hat mich dabei immer wieder begleitet. Mit der flexiblen Diät kann man gut lernen, wie man einfache, gesunde Gerichte zubereitet und damit dauerhaft abnehmen kann.
  • (26.04.2017)
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    LKW-Fahrer möchte kein LKW mehr sein
    Mit diesem Amapur nehme ich nun ab! Das habe ich mir vorgenommen und habe nun den ersten Test hinter mir. 15 Tage! Vielleicht ist intensiv einfacher, da ich viel unterwegs bin von berufswegen. Aber flexibel war schon mal eine grosse Erleichterung im wahrsten Wortsinne!
  • (21.04.2017)
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    Die Hose kneift nicht mehr
    Ich habe mich bewusst für die lange Variante der flexiblen Diät um dem Jojo-Effekt zu umgehen. Die Rezepte sind einfach umgesetzt. Viel Gemüse, auf Fleisch hab ich weitestgehend verzichtet und wenn, dann Geflügel. Ich hoffe noch mehr zu erreichen und werde auch weiter auf amapur zurückgreifen.
  • (09.03.2017)
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    Super für das Familienleben
    Da ich eine kleine Familie habe, ist uns das gemeinsame Mittagessen und Abendessen sehr wichtig. Deshalb wäre eine reine formula Diät nichts für mich gewesen. Aber die Rezepte aus dem flexibelplan konnte meine Frau oder ich super nachkochen und auch den Kindern hats geschmeckt !
  • (08.03.2017)
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    Nicht ganz mein Geschmack.
    Nicht ganz mein Geschmack, aber ein bisschen Verzicht ist schon okay, wenn man ein Ziel hat :)
  • (01.03.2017)
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    Super!
    Mehr brauch ich eigentlich nicht sagen ;) Es funktioniert einfach
  • (17.02.2017)
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    der Bauchumfang schrumpft :)
    Ich hab die Diät zusammen mit meiner Frau gemacht. Wir sind seit der ersten Woche viel aktiver und unternehmen deutlich mehr. Jetzt liegen noch 2 Wochen vor uns, die bisherigen erfolge motivieren uns noch weiter zu machen!
  • (16.02.2017)
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    neue Inspirationen entdeckt
    hätte niemals Gedacht, dass einfach nur "Shakes" so lecker und tatsächlich sättigend sein können.... dachte immer "mehr Essen mehr Satt" aber da wurde ich vom Gegenteil überzeugt jetzt heißt es "statt Quantität, Qualität"
  • (13.02.2017)
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    Spitzeeeee!
    Mit einer gehörigen Portion Selbstironie sollte ich sagen: Ich nenne mich jetzt nur noch "Fisch".
"Wenn jemand schon alles versucht hat, sollte er amapur auch noch eine Chance geben. Das am besten ausgewogene und abwechslungsreiche Programm, das auch hält, was es verspricht. Ich werde es für die Erreichung meines nächsten Zieles definitiv nutzen."
Sven aus Seevetal, Mai 2017
Bekannt aus