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Nüsse, Mandeln, Kerne

Sie liefern wichtige ungesättigte Fette, stecken voller Eiweiß und Vitamine. Ihr hoher Fettgehalt macht sie energiereich, weshalb sie in Maßen genossen werden sollten. Gesund sind…

Entzündungsprozesse durch Bauchfett

Bauchfett begünstigt Entzündungsprozesse. Je mehr Fett Übergewichtige zwischen den Organen im Bauchraum haben, desto höher das Risiko für Stoffwechsel- und Kreislauferkrankungen (Diabetes, Atherosklerose).

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