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Fettige Frucht

Die Avocado. Als „fett“ verschrien – darum besonders von Figurbedachten oft links im Gemüseregal liegen gelassen. Zu unrecht. Denn sie hat viele gute Seiten:

Power-Zirkel für daheim

Sie mögen das Fitnessstudio nicht, für`s Joggen ist es Ihnen draußen zu ungemütlich, trotzdem plagt aber das schlechte Gewissen nach der ganzen Weihnachtsschlemmerei – kein…

Sport und Fitness

Stopp den Bewegungsmuffeln!

Uns ist klar, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist. So oft es geht, achten wir darauf, ausgewogen zu essen. Gleiches gilt für den Sport –…

Erdbeere

Vitaminbombe Erdbeere

Die „Fragaria ananassa“, so ihr botanischer Name, wird als „Königin“ der Beerenobstarten bezeichnet. Zu Recht, denn die Erdbeere ist bei uns (abgesehen vom Apfel) das…

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