Claudi`s Erfahrungsbericht

Claudi

Alter
49 Jahre
Beruf
Hausfrau
Größe
1,73 m
Gewicht davor
111 kg
Paket
21 Tage Intensiv Paket Frauen | Amazon
Fazit Amapur klappt, in 21 Tagen 11,5 kg. Ich werde das Programm auf jeden Fall wiederholen und danach dann in die Flex Phase gehen. Die 4 Liter am Tag zu trinken, war für mich die größte Herausforderung.
Claudi aus Selm-Bork, März 2019

Vor amapur

Meine bisherigen Gewohnheiten
Ich esse gerne, besonders sämtlichen Süßkram. Besonders bei Stress habe ich unkontrolliert alles in mich hinein gestopft. Für mich war auch essen Belohnung, ich belohnte mich mit Schokolade, Lakritz, Chips alles was halt lecker ist und dann redet man sich auch gerne etwas schön.Wie z.B. sagte ich mir du rauchst nicht, du trinkst nicht, also darfst du wenigstens essen"
Mein Entschluss
Mein Entschluss stand fest,das ich etwas tun muss, weil ich mich überhaupt nicht mehr wohl fühle. Ich möchte mich wieder besser bewegen können, denn das fällt mir teilweise schwer. Dazu kommt noch mein kaputtes Knie, das dieses enorme Gewicht halten muss, gerade beim Treppen steigen schmerzt es sehr. Also habe ich mir gesagt, du wirst dieses Jahr 50 und es wird Zeit was zu ändern.

Während amapur

Mein Start
Ich wollte an einem Montag starten. Daher plante ich schon mal am Wochenende, was ich die kommende Woche für meine Familie koche und kaufte dem entsprechend ein. Für frische Sachen, ging mein Mann dann einkaufen, ich wollte einfach besonders am Anfang nicht den Verlockungen beim Einkaufen eine Chance geben. Wichtig für mich war das meine Familie mich unterstützte. Am Montag kochte ich mir morgens 3 liter Tee und stellte eine Flasche Wasser hin, damit ich das trinken nicht vergesse. Das machte ich jeden morgen, der Start gelang mir gut und ich fühlte mich gut.
Wie es mit amapur funktioniert hat
Ich habe Tagebuch über meine stündlichen Mahlzeiten geführt, auch über mein Wohlbefinden. Habe morgens meine 4 Liter an Getränken hingestellt, damit ich auch genügend trinke und ganz wichtig, da ich viel unterwegs bin, habe ich immer in der Handtasche ein Flasche Wasser und eine Dose mit Kekse oder Cracker oder Brezel mitgenommen. So funktionierte es prima und es kam nie Hunger auf, höchstens Appetit aber auch das hatte ich ganz gut im Griff. Zu Hause trank ich gerne die Shakes die wirklich alle sehr gut schmeckten, mein Lieblings Geschmack war Kokosnuss und die Suppen. - Die habe ich allerdings immer mit Gemüsebrühe gemischt weil sie mir sonst zu fad waren, da mag ich besonders gerne Champignon. Da ich kein Müslifan bin, habe ich auch kein Müsli bestellt. Die Kekse sind alle gut, außer Kartoffel-Dinkel ist nicht ganz so mein Geschmack und ich bin ein Fan von den Brezeln und Käsecräcker geworden. Mittags wenn meine Familie gegessen hat,habe ich meine Suppe gegessen, an manchen Tagen habe ich mir auch mal die doppelte Portion Suppe gemacht. Selbst das kochen für die Familie, fiel mir nicht schwer und stellt mich nicht großartig in Versuchung, da man immer satt ist.

Nach amapur

Nach amapur
Da ich 21 Tage intensiv hinter mir habe,mache ich jetzt erst eine Pause aber mit Unterstützung der Amapur Produkten.Mein Körpergefühl ist besser geworden,ich führe weiter Tagebuch,denn so kann ich mich besser kontrollieren,ich habe weiterhin immer Wasser und Amapur Snacks bei mir,wenn mal doch der innere Schweinehund ruft,komm hol dir ein Stück Kuchen du hast es dir doch verdient,dann wandert halt lieber ein Amapur Keks in meinen Mund.Ich esse berußter und kann auch nur noch kleine Portionen essen.Ich werde in ca.2 Wochen noch mal eine 21 Tage Intensiv Kur machen und hoffe diese genau so gut klappt.
Mein Fazit
Fazit Amapur klappt, in 21 Tagen 11,5 kg. Ich werde das Programm auf jeden Fall wiederholen und danach dann in die Flex Phase gehen. Die 4 Liter am Tag zu trinken, war für mich die größte Herausforderung.

Meine 3 wichtigsten Tipps

  • Getränke bereit stellen.
  • Immer genügend Getränke und Snacks,wie Cräcker,Kekse oder Brezel mit nehmen,auch falls man doch mal länger unterwegs ist.
  • An sich selber glauben.

Meine Lieblingsprodukte

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