Flexibel im Schichtdienst

 
15.08.2015 11:36 Uhr #1
Franziska S
Beiträge : 23
Hallo, ich werde nach der Intensiv Diät, die Flexibel Diät anhängen und ich habe mir schon einmal das Heftchen durchgeschaut. Bei den 5 Mahlzeiten sind auch zwei größere (Mittag und Abendessen) dabei. Doch sehe ich Probleme bei der Umsetzung, da ich im Schichtdienst arbeiten. Wenn ich Frühdienst habe kann ich nicht warm zu Mittag essen bzw erst um 16:00 wenn ich zu Hause bin und dann noch einmal warm zu Abend? Oder wenn ich Spätdienst habe könnte ich ach und Krach um 11:45 etwas warmes essen, doch da ich in der Regel erst 9:00 aufstehe, stelle ich mit dies schwierig vor. Hat jemand damit Erfahrungen gemacht? Und mir ein paar Tipps geben?
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