Intensiv Diät mit Unterbrechungen?

 
08.09.2017 11:18 Uhr #1
Kundenservice a
Beiträge : 152

Lieber Dieter,

natürlich kann man Essenseinladungen, solcher Art nicht immer verneinen. Gehen Sie in solchen Fällen am besten folgender Maßen vor:

Die eine Hälfte des Tages essen Sie im stündlichen Rhythmus. Die Hälfte bei welcher die Verabredung stattfindet, ersetzen Sie die restlichen amapur Mahlzeiten durch das entsprechende Gericht.

Wählen Sie hier gesunde, kalorienarme Gerichte mit Gemüse, Reis, Geflügel oder Fisch. Ausnahmsweise, wäre auch ein Gläschen Wein erlaubt (0,2L). Verzichten Sie jedoch unbedingt, auf fette Soßen und Dressings beim Salat sowie auf schnell verdauliche Kohlenhydrate (Pasta, Weißbrot, Pommes) und anderweitigen Alkohol.

Am nächsten Tag dann einfach konsequent mit den stündlichen amapur Mahlzeiten weitermachen! So erreichen Sie dennoch ein kalorisches Defizit am Ende des Tages und Ihr Diäterfolg wird keine einschlägigen Einbußen davon tragen.

Liebe Grüße - Ihr amapur Kundenservice.

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