Probleme mit Toilettengang

 
11.01.2018 08:36 Uhr #1
Livia F
Beiträge : 1

Ich bin nun an Tag 4 der intensiv-Diät und konnte bisher nicht auf die Toilette gehen. Ich trinke jeden Tag mind. 4 Liter Wasser und bewege mich sehr oft. Gibt es noch andere Möglichkeiten? Sind Leinsamen erlaubt?

26.01.2018 10:55 Uhr #2
Kundenservice a
Beiträge : 152

Liebe Livia,


durch die erhöhte Ballaststoff-Aufnahme kann es an den ersten Tagen zu Verstopfungen kommen.


Trinken Sie morgens vor der ersten Mahlzeit ein Glas warmes Wasser. Bewegen Sie sich regelmäßig (ausgedehnter Spaziergang), und trinken Sie den ganzen Tag ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee. Auch ein Espresso oder das Trinken von sehr heißem Wasser kann helfen.


Leinsamen und auch Flohsamenschalen sind natürlich auch erlaubt-- alles, was Ihnen hilft, wieder auf die Toilette zu können.


Wir hoffen, Ihnen weiter geholfen zu haben! Natürlich können Sie uns für eine Beratung auch telefonisch kontaktieren.


Liebe Grüße - Ihr amapur Kundenservice.

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