Diät

Der Begriff Diät ist die Bezeichnung für Ernährung, die sich von der üblichen Ernährung in Zusammensetzung, Energiemenge und Zubereitung unterscheidet.

Diäten werden vor allem zur Gewichtsreduktion eingesetzt, aber auch bei bestimmten Ernährungsbedürfnissen (z.B. natriumarme Diät, laktosefreie Diät, purinarme Diät).

Zum erfolgreichen Abnehmen ist es wichtig, eine Diät zu finden, die zu den eigenen Bedürfnissen und Lebensumständen passt.

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