EMS Training

EMS steht für Elektromyostimulation. Bei dieser Trainingsmethode wird der Muskel durch elektrische Reize angesteuert und trainiert. Durch verschiedene EMS-Frequenzen können bestimmte Bereiche des Muskelfaserspektrums unterschiedlich stark beansprucht werden.

Das EMS Training wird überwiegend in Personal Training-Studios angeboten.

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