FdH-Diät

Die FHD-Diät steht, recht direkt, für "Friss die Hälfte" und ist eines der am meisten angewendeten Konzepte, um abzunehmen. Dahinter steht keine wissenschaftliche Grundlage und auch keine komplizierte Herleitung. Es wird einfach von allem, was man sonst immer gegessen hat, nur die halbe Portion gegessen.

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