Speed Ball

Speed Ball ist ein schnelles Ausdauertraining für den gesamten Körper. Die Bewegungsabläufe sollen die Koordinationsfähigkeit verbessern und bei der Fettverbrennung unterstützen. Die Kursformate werden als Gruppentraining in modernen Fitnessanlagen angeboten und dauern zwischen 30 bis 60 Minuten. Speed Ball kann auch als Freizeitsport im Park oder auf gemieteten Plätzen ausgeübt werden.

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