Vibrationstraining

Durch eine vibrierende Platte werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sein sollen als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining. Auf diesem Trainingsgerät werden verschiedene Kraft- und Gymnastikübungen unter Anleitung einer Fachkraft vollzogen.

2 x 20 Minuten regelmäßiges Vibrationstraining pro Woche können bei der Definition und Straffung des Körpers helfen. Vibrationstraining wird in ausgewählten Fitnessanlagen, in Personal Trainingsstudios oder auch als Heimtrainer für zu Hause angeboten.

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