Aprikosen-Feigen Shake

Aprikosen-Feigen Shake

Extra Tipps

  • Für die extra Frische, geben Sie 1-3 Eiswürfel zum Shake hinzu.
  • Statt der Feigen können Sie auch andere Obstsorten wie z.B. Bananen oder Birnen verwenden.Bitte beachten Sie, dass sich die Kalorienmenge entsprechend Ihrer Zutatenwahl verändert.
321
kcal
5
min

Diät Shakes

ca. 321kcal

Zutaten

  • ½ Teelöffel amapur Guar Granulat
  • 5 Aprikosen
  • 2 Feigen
  • 1-2 getrocknete Aprikosen (Dekoration)
  • 100g Joghurt (1,5% Fett)
  • 300ml Milch (1,5% Fett)

Zubereitung

  1. Aprikosen und Feigen waschen, in kleine Stücke schneiden und in den Behälter des Standmixers geben. Alternativ können die Zutaten auch in einem Messbecher mit dem Pürierstab gemischt werden.
  2. amapur Guar Granulat, Joghurt und Milch mit hinzugeben.
  3. Bei voller Leistung des Mixers so lange mixen, bis alles gut vermengt ist.
  4. Aprikosen-Feigen Shake in ein großes Glas gießen und das Glas, wenn Sie möchten,mit getrockneten Aprikosen garnieren. Natürlich können Sie auch gern frisches Obst verwenden.

Verwendete amapur Produkte

Guar Granulat, 90g

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