Erdbeer Diät Shake mit Honig

Erdbeer Diät Shake mit Honig

Extra Tipps

  • Verwenden Sie statt der Milch auch gerne gekühlte Buttermilch oder Kefir.
  • Verwenden Sie ein paar Eiswürfel oder cruchedice für die Extraportion Frische.
250
kcal
5
min

Diät Shakes

ca. 250kcal

Zutaten

  • 100g frische Erdbeeren
  • 250ml gut gekühlte fettarme Milch
  • 1 Esslöffel zarte Haferflocken
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 2 Teelöffel Honig

Zubereitung

  1. Die Erdbeeren waschen und den Strunk entfernen.
  2. Milch, Haferflocken, Zitronensaft und Honig mit den Erdbeeren (eine halbe Erdbeere für die Dekoration aufheben) in den Behälter des Standmixers geben. Alternativ können die Zutaten auch in einem Messbecher mit dem Pürierstab gemischt werden.
  3. Bei voller Leistung des Mixers alle Zutaten so lange mixen,  bis alles gut vermengt ist.
  4. Den Shake in ein großes Glas gießen und den Glasrand mit einer Erdbeerhälfte garnieren.