Quark mit Apfel und Zimt

Quark mit Apfel und Zimt

Extra Tipps

  • Um Kalorien einzusparen, können Sie statt der Milch auch gern Mineralwasser verwenden.
  • Sollten Sie keinen Apfel zur Hand haben, nehmen Sie einfach eine andere Obstsorte wie beispielsweise Orange, Banane oder Pfirsich.
270 kcal
15 min

Frühstück

ca. 270kcal

Zutaten

  • 1/2 Teelöffel amapur Guarkernmehl
  • 250g Quark, Magerstufe
  • Schuss fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 Teelöffel Honig
  • ½ geriebener Apfel
  • 1 Prise Zimt
  • ca. 15g gehackte Mandeln

Zubereitung

  1. amapur Guarkernmehl, Quark und Milch in eine mittelgroße Schüssel geben und mit einem Löffel cremig rühren.
  2. Den Apfel waschen, mit einer Reibe in dünne Streifen schneiden und alles gut umrühren.
  3. Den Quark mit Honig, Zimt und den gehackten Mandeln abschmecken.

Verwendete amapur Produkte

Guarkernmehl

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