Radieschen-Gurke-Kefir Shake

Radieschen-Gurke-Kefir Shake

Extra Tipps

Für die warmen Jahreszeiten geben Sie ein paar Eiswürfel mit in den Drink.

100
kcal
8
min

Diät Shakes

ca. 100kcal

Zutaten

  • 5 Radieschen
  • ¼ Salatgurke
  • 2 Teelöffel Kresse
  • 200ml Kefir (fettarm)
  • Je eine Prise: Kräutersalz und frischer Pfeffer

Zubereitung

  1. Radieschen und Gurke waschen und klein schneiden. Heben Sie eine dünne Radieschenscheibe zur Dekoration auf.
  2. Zerkleinertes Gemüse, Kresse und Kefir in den Behälter des Standmixers geben.Heben Sie etwas Kresse für die Dekoration auf. Alternativ können die Zutaten auch in einem Messbecher mit dem Pürierstab gemischt werden.
  3. Bei voller Leistung des Mixers so lange mixen, bis alles gut vermengt ist.
  4. Den Shake in ein großes Glas füllen und mit dem Kräutersalz sowie dem frischen Pfeffer abschmecken. Mit der Radischenscheibe und der restlichen Kresse garnieren.