Schokolade-Blaubeer-Pancakes

Schokolade-Blaubeer-Pancakes

Extra Tipps

  • Kalorien sparen: Pancakes lassen sich auch gut mit Wasser statt Öl ausbacken. 1 TL Wasser pro Pancake genügt. In einer beschichteten Pfanne ist dar keine Zugabe nötig.
  • Option: Zu den Pancakes schmecken 150 g Naturjoghurt mit einem Teelöffel Honig richtig lecker (+125 Kalorien)
380 kcal
20 min

Frühstück

ca. 380kcal

Zutaten

2 Personen:

Das benötigen Sie von amapur:

  • 1,5 EL (25 g) amapur Shake Schoko

Das benötigen Sie ansonsten:

  • 1 kleine Packung (125 g) Blaubeeren
  • 2 TL (5g) Stevia, flüssig
  • 3 (220 g) Eier
  • 1 EL (10 g) Mandeln, gemahlen
  • 1 TL Backpulver
  • 1 EL (10 g) Kokosöl

Zubereitung

  1. Alle Zutaten, bis auf das Öl, in eine Schüssel geben und mit dem Handmixer vermengen.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen und kleine Pancakes darin ausbacken.

Verwendete amapur Produkte

Shake Schoko

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